Добрый вечер девочки!
Множество пришли с работы, устали, но хоть на немножечко заглянуть на сайт необходимо!
Я к Вам за советом, мона?
Дело в том что я во второй раз на ДД сегодня 4 день атаки и только плюс (+400гр) ни капельки не ушло , всё соблюдала как написано! Я в прошлом году была на ДД и всё было (ВАУ)!!!, но до конца её не довела . Вот я думаю может во второй раз она на мне не работает , может что-то другое мне нужно? Не понимаю в чём причина, подскажите пожалуйста...
Читать далее»
Вес пришел в норму после праздников, ура Сегодня на весах снова 61.5 кг. Т.е. это не норма, конечно же, а тот результат похудения, которого удалось добиться до НГ праздников, тот результат, который пропал, благодаря новогодним возлияниям Три дня провела на белках. Но не на Атаке, а просто ЧБ. Позавчера позволила себе конфеты "Коровка" из СОМ и блины на крахмале (итого - 2 ДОПа). Вчера вечером опять блинчики делала...
Читать далее»
Нашла вот такой интересный рецепт. Попробую переделать под ДД и приготовить. Как раз сегодня и завтра у меня БО дни. Приготовлю и подредактирую рецепт. Вот, думаю, что лучше добавить вместо муки - крахмал или отруби?
Ингредиенты для Чебуреки из кабачков:
Кабачок — 500 г
Лук репчатый — 1 шт
Укроп — 2 ст. л.
Молоко — 350 мл
Яйцо куриное — 2 шт
Соль (по вкусу)
Перец черный (молотый по вкусу)
Мука (приблизительно, тесто должно быть чуть гуще, чем на блины) — 250 г...
Читать далее»
Вчера вернулась к Дюкану после новогодних праздников. С 31-го по 3-е в моей диете были дни ЖВП (жру все подряд) Наела не так уж много - 1 кг всего. Вчера был ЧБ день, сегодня на весах -400 грамм. Неплохо =) Я нисколечко не переживаю по поводу новогоднего срыва. Было клево!
Тяжело после срывов возвращаться к правильному питанию. Организм просит вкусняшек Еще придется переделать график похудения по Дюкану, который на сайте составляла. По нему я должна была уже весить 60,7 кг...
Читать далее»
Я своим позорным срывом позавчера свела на "НЕТ" усилия 12-ти дней... +1600 г. за сутки!!! 24 деккабря утром я была 61.5 кг, а 25 - уже 63.1кг!!! Это ужасный ужас Конечно, я понимаю, что это не жир, а просто вода задержалась, но приятного мало все равно. Описать словами, что я сейчас чувствую по отношению к себе и своей силе воли НЕВОЗМОЖНО.
Сначала я решила не заходить на сайт и не отмечаться в табличке пока не скину все, а потом решила - чёй-то вдруг...
Читать далее»
Всем привет! Я новичок на сайте. С 16 ноября на диете Дюкана, сбросила 10 кг., сейчас на Круизе, но близится Новый год, решила в этот день дать слабинку себе, ведь соблазнов очень много. Как думаете, если потом дня четыре на ЧБ посидеть, разгрузиться, ничего страшного?
решила для себя фоткать результаты, чтоб было наглядно заметно что все идет к тому, что я реально худею. Подходя к зеркалу ежедневно по нескольку раз я не замечаю видимых изменений, а вот так сравнивая фото раз в неделю я вижу, что прогресс есть
Самое главное это вот:
Ну и по объемам:
Объем талии 86 - 80 см (итого -6 см)
Объем бедер 115 - 110 см (итого -5 см)
Объем груди 111 - 107 см (итого -4 см)
Объем под грудью 91 - 88 см (итого -3 см)
Объем живота 113 - 110 см ( итого - 3 см)
Единственное, что меня удивило, что именно живот так мало худеет) там есть чему уходить) может при первом измерении, я что-то не так измерила? Ну сейчас этого уже не узнать, так что отталкиваемся от того что есть))
Я довольна первым месяцем)
Читать далее»
Через 3 дня заканчиваю 4 круг на 6 лепестках, вот решила попробовать диету доктора Дюкана.
Вот что он мне "посоветовал":
Во обще худею с начала февраля, за это время -14 кг.
Осталось не так много, так что Дюкан не подведи))) добей последние 8 кг)))
Ну что ж, будем пробовать. Все должно получиться. В добрый путь!
Сегодня словесный отчет, без фото.
С утра сдала отчет в соц.страх и уехала в Москву. Вернулась поздно. Ааппетита сегодня не было, а т.к. нужны были белки, я решила молочки попить и вот что получилось:
С утра как обычно цикорий с молоком и стевией, чуть позже ближе к обеду кефир 0,5л, потом капучино и вечером и на ночь молока.
В течении дня выпила 2,0л. воды.
Всем хорошего настроения!
О чем я буду жалеть через два года, чего не сделала сегодня?
16 часов назад