обвисшая кожа

Всем привет!)
Дело в том, что мой самый большой страх во время похудения - это обвисшая кожа. Мне 23 года и не очень хочется после похудения ходить с обвисшей кожей. Особенное на руках и животе. Поэтому хочу обратиться к вам за советом, что лучше всего делать, чтобы в итоге похудения кожа не была обвисшей. Буду признательна!)

вчера на обед макароны с овощным салатом, полдник -захотелось сладкого -печеньки в глазури, вечером полоска черного шоколада. Поросила мужа сделать мне чай и принести полоску шоколада! он такой заботливый спросил- "Полоска это вдоль или впоперек?!"
сегодня арбузик, яблоки, на обед пюре из запеченных баклажанов, заправленное пасированым луком, чесноком, ложка подсолн. масла и посыплю кунжутом, соль, перец
КАК ПОДТЯНУТЬ ОБВИСШИЙ ЖИВОТ? ПОДЕЛИТЕСЬ КТО ЧЕМ... Читать далее»

Привет всем. У меня остро стал вопрос про лишнюю кожу при похудении. Кто сбрасывал большие объемы, как с этим справлялся. У меня проблемные : живот (операции, беременность), ноги вверху и соответственно попа и руки сверху на внутренней стороне. Может кто что подскажет, как с этим справляться (спорт, косметика), и что кто делал?

Мне очень стыдно, но раз уж решилась, то спрошу.
Ниже фото моего ужасного живота. Во мне 76.6 кг при росте 162 см. К сожалению, я поправилась сразу перед беременностью (с 63-64 до 70), а потом еще прибавила при беременности около 16 кг. Живот никогда не был плоским, но выглядел гораздо лучше раньше.
К сожалению, после суток схваток и стимуляции меня экстренно прокесарили из-за плохой КТГ ребенка. Видели бы Вы мой живот сразу после рождения сына...я когда домой приехала, я рыдала... Читать далее»

С 13 января моя жизнь стала меняться. А вес значительно уменьшился. Что конкретно в моей голове двинуло меня сказать "все хватит!" я не знаю, но я благодарна этому голосу.
С 13 января 2013 года я похудела на 15 кг +3 кг, которые то приходят, то уходят.
Особой диеты я не придерживалась, занималась упражнениями, которые прочитала и насобирала в разных группах, так же уменьшила свои порции еды в день. Отказалась от мучного и сладкого, заменила белых хлеб на маленький черный с разными добавками... Читать далее»

Как это делается
Для проработки трехглавой мышца плеча Вам понадобятся гантели весом 2-4 кг в зависимости от состояния Вашего трицепса.
Прежде чем приступить к упражнениям, проверьте, зафиксирована ли Ваша спина, нет ли негативной нагрузки на позвоночник.
Теперь поставьте ноги на ширине плеч, немного согните их в коленях, напрягите ягодичные мышцы и мышцы пресса (так Вы уберёте чрезмерный прогиб поясницы). Итак, приступим... Читать далее»