Как похудеть. Эффект плато."Смертельная диета". Пусть говорят. Плато, Хром (8), Чай, Кофе, Витамины. Обвисшая кожа, Полезная зелень.

Как похудеть. Эффект плато!!!

"Смертельная диета". Пусть говорят.


Плато, Хром (8)

Проблемы взвешивания, Чай, Кофе

Витамины, Состав продуктов

Обвисшая кожа, Полезная зелень

Голод, Сбалансированное питание.
Рейтинг:  +15
ludmila1
1 мая 2012 года 28 1235 16
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Как похудеть. Эффект плато."Смертельная диета". Пусть говорят. Плато, Хром (8), Чай, Кофе, Витамины. Обвисшая кожа, Полезная зелень.
Как похудеть. Эффект плато!!!
"Смертельная диета". Пусть говорят.
Плато, Хром (8)
Проблемы взвешивания, Чай, Кофе
Витамины, Состав продуктов
Обвисшая кожа, Полезная зелень
Голод, Сбалансированное питание.
Читать полностью
 


Дневник ludmila1:



Комментарии:

1 мая 2012 года
+1
Ой!!! Как всегда Людмилка СПАСИБО!!!!

1 мая 2012 года
0
Пожалуйста.

1 мая 2012 года
+1
Спасибо , ЛЮДОЧКА !!!! Меня очень очень интересуют эти вопросы !!
В данный момент про кожу !!!
Все забрала к себе СПАСИБО ЕЩЕ РАЗ !!!!!

1 мая 2012 года
+1

1 мая 2012 года
+2
Пожалуйста и Удачи.

2 мая 2012 года
+1
Говорит хорошо, но почему сам врач-диетолог
(о Ковалькове в 3 видео и далее) не стройный?
Опять рекомендует употреблять мед препараты (несите денюжки в фармацевтический бизнес).
По голоданию не прав. Если голодать и выходить из голода правильно, можно и ожирение лечить. Боится, что все здоровенькими станут, не с кем работать будет.
О копченостях и сладостях - еще не все страшное сказал, надо было пожоще .
Насчет сбалансированности питания - себе он что-то никак не сбалансирует. Я бы ему не поверила.

Есть нужно только натуральное и только прислушиваясь к организму. Даже считать ничего не нужно.

2 мая 2012 года
+1
Я в его фильмах -тоже не со всеми выводами согласна.Но много - есть и хорошего сказано.

4 мая 2012 года
+1

13 мая 2012 года
+1
Спасибо Людочка! Очень интересные видео!!!А что Вы думаете по поводу хрома?Принимали ли его? И если да то какой препарат

13 мая 2012 года
0
В начале похудания не принимала - так так сладкого организм не требовал(фруктов-овощей много кушала)
а вот после зимы - хочется изредка сладкого.
Я сходила в аптеку и спросила - дайте мне витамины с хромом.И мне дали Bio - Chromium .Я,- только 20 таб.приняла-в день 1шт.а остальные муж пил.Я,- то не сильный любитель сладкого.Но заметила - что я,- забывала скушать две дольки шоколада(а -я его ем каждый день).

14 мая 2012 года
+1
А я вот купила в аптеке капли пикалинат хрома Ничего о них не слышали?

14 мая 2012 года
0
- Нет,но читала инструкцию по применению в инете.Я лекакарствен.,препаратам стараюсь не пользоваться.
Хватает и так полезной пищи.

13 мая 2012 года
+1
забрала в избранное)))))

14 мая 2012 года
0
С хромом проще.
В том смысле, что его строение и работа в организме проще - это микроэлемент, неорганическое таки по происхождению вещество, а не аминокислота.
Этот микроэлемент содержится в грибах, овсе и других цельнозерновых крупах, но только если они выросли на почвах, богатых хромом. Другими хорошими источниками хрома считаются морепродукты и мясо (речь опять-таки о мясе животных, в чьем рационе было достаточно хрома). Единственный “продукт”, по-настоящему богатый хромом, - пивные дрожжи. Но, к несчастью, этот источник хрома противопоказан для тех, кто страдает хроническим кандидозом или аллергией на пивные дрожжи, а таких людей довольно много.
Первое представление о значении хрома ученые получили после открытия вещества, получившего название “фактор толерантности к глюкозе”. В центре молекулы этого вещества стоит атом хрома.
На основании этого открытия ученые разработали соединения хрома, которые легче всасываются в кровь и более полно используются в организме (в частности, пиколинат и полиникотинат хрома). За появлением этих веществ в продаже последовал всплеск научных исследований, обеспечивших доказательства большой роли этого минерала в метаболизме инсулина.
Хром незаменим для контроля над инсулиннезависимым диабетом (диабетом 2 типа), наиболее распространенной и сложной разновидностью этого заболевания. Полезен хром и тем, кто страдает инсулинзависимым диабетом (диабетом I типа).
Диабет 2 типа, или диабет взрослых, представляет собой резистентность к инсулину, доведенную до логического завершения. Случаи диабета в семейной истории создают значительную предрасположенность к диабету, но это заболевание развивается почти исключительно вследствие многолетнего употребления рафинированных углеводов.
Организм людей, страдающих диабетом II типа, не может усваивать хром из пищи, поэтому им необходим дополнительный прием этого микроэлемента.
Если у человека лишний вес, а ест он, в сущности, не больше, чем " нетолстые окружающие" :-)),то, вполне может быть, что причина - резистентность к инсулину. Можно попробовать избавиться от лишнего веса (само собой, нужно и двигаться, и таки кушать поменьше, а не ждать, что хром станет феей из сказки!!!) с помощью пиколината хрома. Исследования показывают, что это вещество наносит удар ожирению (не любому! А только тому, которое от инсулинорезистентности - см. выше!) сразу по нескольким фронтам:
-Снижая тягу к сладкому, хром облегчает соблюдение требований диеты Аткинса и других низкоуглеводных диет.
- Активизирует обмен веществ и тем самым способсвует сжиганию дополнительного количества жира.
-Хром предотвращает потерю мышечной массы при целенаправленном ограничении калорийности рациона.

- Хром усиливает расход калорий при физических упражнениях, благодаря чему легче сбрасывать лишний вес.
Но внимание! - Физическая нагрузка активизирует выведение хрома из организма, поэтому тем, кто регулярно занимается физкультурой и спортом, даже не в целях похудеть :-))),необходимо принимать препараты хрома.Иначе могут растолстеть :-))) или подсадить поджелудочную...Что тоже не ах.


Источник: интернет: комментарий -биохимика по образованию.

14 мая 2012 года
+1
Спасибо!

2 марта 2013 года
0
Скажите пожалуйста к-q 10 при смешивании с молоком и сметаной какой объём флакона должен быть?(про ролик против отвисания кожи при похудении)


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
7 часов назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная