Так странно... выкладывать мысли тут...
Вы знаете, я вчера одела размер м.
Нет, ну м-ка м-ке рознь.
Я одела настоящий м.
Это безумно приятно!!!
И, кстати, сессия сдана! И у меня новая работа! Вот только, когда ты в успехе, люди вокруг отворачиваются...
Это так обидно.
Обидно, не потому что ты хотел кому-то и чего - то доказать, а потому что ты нуждаешься в поддержке.
Так есть ли она? Настоящая дружба?
Всем привет!
Давненько тут не отписывалась, все писала диплом да экзамены сдавала, теперь осталось два госа впереди и сама защита, что радует. С похудением в это время было непросто. Очень нелегко было ввести спорт, но зато смогла постепенно приблизить свое питание к правильному. А потом совершенно случайно звонит моя сестра, к слову ооооочень худая девочка (при росте 165-167 ее вес варьируется от 40 к 45), и говорит, мол пошли покупать абономенты...
Читать далее»
Простые выводы, к которым приходишь всегда внезапно и неожиданно. Вроде всегда знаешь, что белое-белое, но по-настоящему белым оно становится именно тогда, когда тебе говорят об этом. Желательно посторонние люди, которые не испытывают к тебе никаких предвзятостей.
Сегодняшнее мое открытие:я не ХОЧУ похудеть. Безусловно, я постоянно считаю калории, мониторю сайты о здоровом питании, не забывая, при этом, увлекаться вафельками и сгущенкой...
Читать далее»
Вчера мне исполнилось 23 года, и, разумеется, по сему славному поводу было домашнее застолье.
Об этом застолье я узнала буквально через день после того, как решила сидеть на системе питания. Уже тогда я поняла, что нет, я еще не готова, я найду же эту глупую отмазку что-либо не делать и ведь нашла. Знаете, что самое дурацкое со мной? Я не люблю кушать многие продукты, которые полезны...
Читать далее»
Всем привет!
Меня зовут Катерина, через пару дней мне будет 23 и к своим юным годам я сумела набрать несколько лишних килограммов. Так и хочется сказать едкое слово по этому поводу, но я даже в названии поста указала - не порицать. Хорошая психологическая установка, которая должна сработать.
Моя история началась после того, как по болезни пришлось бросить спорт, а занималась я плаванием, причем весьма успешно, но в 14 лет я последний раз занималась им профессионально...
Читать далее»
Как же это сложно - скомпоновать блюда, чтобы и жиров (полезных, ненасыщенных) и белков хватало. Либо белков выше головы и жиров не хватает, либо жиров многовато, а белки еле-еле.
Ни модные диеты, ни изматывающие тренировки не помогут похудеть, если вы будете игнорировать свои психологические первопричины избыточного веса. Проще говоря: стать стройными раз и навсегда мы можем только тогда, когда избавимся от мыслей, порождающих наш лишний вес. Вместе с экспертами мы составили рейтинг самых вредных установок, мешающих нам худеть. Объясняем, как их побороть.
Установка №1: «Мне и так хорошо»...
Читать далее»
Вчера курила кальян, подруга научила делать.
За день было съедено грамм 200 суши, да и всё, как то некогда было. Курили кальян, выпили немного, за разговорами время пролетело незаметно.
Сегодня 200 г картофельного пюре (без молока и масла) со специями, это 150 ккал, мороженое 250 ккал, сыр 180 ккал. Итого около 550 ккал, еще запарила гречку, буду лопать с кефиром, так что будет около 1000 или 1200, если курицу еще буду готовить.
Завтра на работу)
Опять проснулась без будильника до семи утра. Крошила салаты примерно два часа на весь день, один раз только прервалась - позавтракать в восемь. Сказывается отсутствие практики и то, что приходится дофига мыть - овощей этих, контейнер для перемешивания после каждого салата, а у меня их четыре, ну и кило триста овощей тоже не кот начхал накрошить, помыть, а что-то и почистить и на терке натереть. В воскресенье поеду за резалкой овощей, надеюсь оправдает себя.
Сегодняшнее меню:...
Читать далее»
Всё открываю сайт и хочу написать, а вдохновения нет.
Уже целый месяц нахожусь в отпуске организованом мужем - декрете Ну не так страшен чёрт, как его малюют..
Нам сегодня наступает 35 неделя, предфинишная прямая...
Страха практически нет, идёт такое осознание того что часики тикают и дни идут на убыль, остается совсем маленький отрезок дней до встречи с нашим чудом) Идёт подготовка полным ходом и благодаря этому растёт такая ещё совсем хлипкая уверенность в том, что мы справимся...
Читать далее»
КАКИЕ МЫСЛИ МЕШАЮТ НАМ ХУДЕТЬ.
А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!
1 день назад