Do not blame.First page

Всем привет!

Меня зовут Катерина, через пару дней мне будет 23 и к своим юным годам я сумела набрать несколько лишних килограммов. Так и хочется сказать едкое слово по этому поводу, но я даже в названии поста указала - не порицать. Хорошая психологическая установка, которая должна сработать.

Моя история началась после того, как по болезни пришлось бросить спорт, а занималась я плаванием, причем весьма успешно, но в 14 лет я последний раз занималась им профессионально. Потом пришли граждане лишние килограммы. Я не была супертолстой, вечно колебалась между M и L, но на фоне подруг, конечно, выглядела не выигрышно. На первом курсе университета я впервые задумалась о внешнем виде и начала пробовать уйму диет. Апогей моей худобы достиг лишь такого результата:

Тогда я весила 55 килограмм и считала себя безбожно толстой.

А летом 2014 у меня была одна стрессовая работа, где я совсем не ела и не спала и в итоге слегла в больницу, где меня и откормили да прокапали так, что все прошлые привычки питания стали казаться моему организму слишком вредными. Конечно, мне не хотелось от них отказываться, и так я начала путь набора лишних 30 килограмм. Да-да, господа и дамы, на данный момент я пополнела на целых 30 килограмм. На сегодняшний момент мой вес составляет 85,3 кг. Поэтому нетрудно догадаться, что путь ухода от них будет небыстрым и нелегким.

Я решила придерживаться системы питания "Минус 60" Екатерины Миримановой, так как она кажется мне совершенно безобидной и логичной. Плюс решила постепенно вводить спорт в свою жизнь. Поскольку я сейчас пишу диплом и времени на активный отдых не так много, то сперва это будут домашние мини-тренировки и попытка чередовать бег с велосипедом. Раз в две недели я также хожу в бассейн. Сейчас не хочу загадывать и ставить супер-цели, потому что это будет слишком нереально для моего восприятия.
Для начала я поставила себе цель сбросить вес до 80 килограмм и постепенно вводить бег и велосипед. (Последний раз, когда я каталась на велосипеде и пыталась бегать, то есть пару недель назад, я обнаружила логичную вещь - стала уставать в три раза быстрее, чем прежде, и некоторые упражнения из разминки стали даваться труднее: это изумило меня и заставило подумать о том, что необходимо вводить коррективы в свою жизнь.)

Что ж, мне удачи, как и всем, кто стремится к здоровому телу и прекрасной внешности!
У нас все получится!

P.S. Выложу в блог еще пару штучек по внедрению спорта в жизнь, чтобы не потерять.