
Простой и вкусный рецепт, сочетающий в себе белковый продукт и некрахмалистые овощи, идеален для легкого ужина.
Что нужно:
1 упитанный баклажан - его нужно порезать кубиками и отварить в подсоленной воде 5-7 минут, а потом остудить.
1 сладкий перец - режем тонкой некрупной соломкой.
2 помидора - режем некрупными кубиками.
Щедро - зелень: кинза, петрушка, зеленый лук (при желании зеленый лук можно заменить салатным розовым).
1-2 зубчика чеснока - измельчаем, как умеем и любим...
Читать далее»
[/img]
нежирная свинина - 360гр
сыр Амбер 10% - 50гр
томаты - 70гр
кабачки - 100гр
молодой картофель - 200гр
оливковое масло - 1ст. л.
томатная паста - 70гр
морковь - 40гр
перец зеленый - 40гзелень, соль - по вкусу
свинину нарезать на медальончики, обжарить (идеально гриль), положить сверху каждого медальона кусочек сыра, снять с огня. Потушить овощи в соус: все вместе смешать, добавить пасту туматную и немного воды...
Читать далее»
Очень хотела устроить сегодня ужин на балконе
Чтобы повысить настроение мужу, у него завтра день рождения
Убирала пол дня эти "Авгиевы конюшни", а погода взяла, и подгадила
Пошел проливной дождь...
Машина у нас одна на двоих сейчас, дождь проливной, а муж идет с работы пешком
Поехала я его встречать.
Вижу, жмется под зонтиками уличного кафе, а в руках букетик
НЕЗАБУДКИ!!!
Прямо в пластиковом стаканчике от сметаны
Мне, у метро купил
Он чудо! Добрый, внимательный, любимый...
Читать далее»

Хорошие мои, доброго всем утра, красавицы, стройняшечки, умнички, обольстительницы и искусительницы
Сегодня вторник- второй день на Магги
Вчера прибежала домой в начале седьмого, поужинать удалось только в 8. Накануне забыла мясо разморозить, а оставить себя без ужина не могла ну тк спать легла в час ночи, то мой 8часовой ужин успел улетучиться))
Приготовила свининку постную в аэрогриле...
Читать далее»
Безумно красивое и потрясающе вкусное блюдо на ужин!
РЫБКА ФОРЕЛЬ С КАРТОШКОЙ ПО-ПРОСТОМУ.
Если вам, как и мне, повезет купить дорогую форель за полцены (по акции), то приготовьте вот такой ужин.
Рыбку чистим, промываем, обсушиваем и нарезаем на стейки толщиной 4-5 см.
Чашу мульти смазываем растительным маслом, включаем режим Разогрев на три минуты.
Стейки посыпаем лимонным перцем. Укладываем экономно в чашу, слегка двигаем туда-сюда, чтобы не пришкворились...
Читать далее»
Сегодня тренировка прошла очень странно.
Во-первых, я пришла на нее страшно голодная. На работе не успела хорошо поесть, а после работы было мероприятие, которое я обязана была посетить. В итоге поела я в четыре, а тренировка была с восьми. Поужинала только вот в десять горсточкой кешью, сейчас еще чем-нибудь закинусь. Творогом, наверное.
Во-вторых, сегодня меня не слушались снаряды...
Читать далее»
Девочки помогите пожалуйста у меня на ужин есть салат из свежих овощей, форель на пару и гречка, что из этого можно сьесть на ужин, и с чем сочетать или может что то добавить?
Просто я в этом деле новичок, буду очень благодарна за ответики

захотелось вкусненького) У нас еще 14.37, но приспичило поужинать) Ужин 70 калл где-то. Очень вкусно)На обед была рыбка, запеченная в приправе)
Необходимые продукты:
Для омлетного теста:
Брокколи (замороженая) - 300 грамм
Яйца - 4 штуки
Крахмал кукурузный - 2 столовые ложки
Ортуби пшеничные - 2 столовые ложки
Разрыхлитель - 1/2 чайная ложка
Соль - 1/2 чайной ложки
Растительное масло для смазывания бумаги для выпечки.
Для начинки:
Отварное куриное филе - 350 грамм
Творожок мягкий обезжиренный - 2 столовые ложки
Йогурт обезжиренный - 125 грамм...
Читать далее»

Ох, мне вчера так грустно было) ну я сорвалась, короче говоря... Скушала пиццу, пила гранатовый сок, конфетки, булочку) О Боже))) Но знаете, я не жалею! Сегодня еще в гости пойду, уже очень много покушала звтра молокочай, а с пн на американские горки Эх, Нина-Нина))))))
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 2 кг)
1 день назад