ужин

Результат поиска: найдено 479 материалов.

Статьи (12) Дневники (415) Фото (51) Группы (1)

	Напомните мне...	3 апреля 2014 года
	МамаМити1

Напомните мне пожалуйста, хочу на ужин запечь индюшачью голень, я ее мариную в горчице потом обваливаю в пряных травах, заворачиваю в фольгу и в духовку. На системе горчицу можно до 14-00, получается лучше замариновать в чем-то другом (лимон, кефир)?

+1 | Комментарии (8)

	Для тех кому некогда! Проверенные рецепты по системе Минус 60	2 апреля 2014 года
	dimitra

Давайте создадим свою книгу рецептов, будем проверять и помогать друг другу, чтоб голову не ломать, а что сегодня приготовить... Для всех кто на системе минус 60
Начнем:
Ленивые голубцы (в котлетах) Обед
500 гр Фарш мясо постное+кур грудка б/жира
100гр рис пропаренный
200гр капусты
1головку лука
2яйца,
соль, чёрный перец.
соус:
томатная паста(смотрите состав только томаты+соль) + 1 ст. ложку сметаны(на 1 порцию не больше 1 ч.л)+вода+соль, перец
В фарш добавить рис, Читать далее»

+21 | Комментарии (18)

	Хорошие продукты	30 марта 2014 года
	Оличка Семилет

ОБЩИЙ СПИСОК хороших продуктов и блюд
Распечатайте и прикрепите на холодильник.
- Салаты (заправлять желательно оливковым маслом):
Винегрет, Греческий, Цезарь, Овощной в различных комбинациях (огурцы, помидоры, болгарский перец, капуста, зелень, оливки, листья салата).
- Супы:
Овощной, Куриный с яйцом, Томатный, Рассольник
- Овощи и зелень:
Баклажаны, кабачки, морковка, огурцы, помидоры, редис, капуста, болгарский перец, лук порей, петрушка, укроп, листья салата.
- Фрукты: Читать далее»

+4 | Комментарии (2)

	Ужин в самолете... Знает кто-нибудь калорийность?	25 февраля 2014 года
	SKG

Доброго времени суток всем! Интересует подсчет ужина в самолете.
Прикидывал кто-нибудь калорийность всего того, что приносят.
Обычно это рис с курицей (рыбой) или гречка с мясом. Сколько там грамм...кто бы знал!?
Ну и в коробочке немного овощей, немного копченого мяса. Пирожное, масло и хлеб я не ем.
Как все это вносить в дневник питания? Сталкивался кто-нибудь с подобной ситуацией?
Буду рад советам.

+8 | Комментарии (46)

	кальмары на ужин???	10 февраля 2014 года
	Шветка

хочу кальмары на ужин потушить... что еще посоветуете???вдополнение???
на завтрак сегодня чашка чая + 2 бутербродика маленькие с хлебушком и куриным рулетиком
на обед греч ка 1 сосиска +чай что в меню не так скажите?? или все норм!!!

+1 | Комментарии (11)

	яйца	7 февраля 2014 года
	дарья григорьева

Сколько можно на ужин съесть вареных яиц? И можно ли их с чем-нибудь сочетать?

+7 | Комментарии (15)

	Вопрос про ужин	29 января 2014 года
	Марэся

Дорогие ЗОЖевки и Хелфлайфовки, я к вам с вопросом!
Когда я (второй раз ) пришла в вашу группу- я была полна решимости и мотивации, чтобы изменить свою жизнь к лучшему, я перечитала все посты в голове у меня была так любимая всеми овсяная каша... Но я схватилась за все сразу- домой купили скамейку, штангу, гантели... Я стала кушать правильно и спортом заниматься, и воду пить... И хватило меня ровно на три дня.
Сейчас я решила делать все постепенно. Я уже 3 недели правильно завтракаю (кашу варю Читать далее»

+22 | Комментарии (47)

Молоко вечером	28 января 2014 года
cover

Назрел вопрос, не смогла найти ответ в интернете, в котором уйма информации о пользе кефира вечером, якобы выпивший его в 8 часов делает столько добра своему кишечному тракту, что тот обязательно должен сказать спасибо трижды. Но мне любо молоко (1,5 жирности). От него и сытости больше да и вообще, вкусненькое оно. Это плохо? можно ли потолстеть, выпивая молоко вечером? С другой стороны, оно отлично избавляет от ночного жора

0 | Комментарии (4)

	Девы, опять я	24 января 2014 года
	marpha_ya

Поделитесь пожалуйста кто, чего и сколько съедает на завтрак. Вообще каков размер ваших порций? Я вчера в очередной раз вчитывалась в доктора нашего Дюкана, и обнаружила размер порций типа "100 гр рыбы". А я была уверена, что размер порций не важен...
Я опять облажалась, да?...

+8 | Комментарии (40)

	2 из 58))	10 января 2014 года
	Dushka2010

Вечер добрый!!) несмотря на то, что мои весы так " пошутили" с утра настроение мое таки улучшилось после 2 взвешивания)))) и ни капельки то я и не прибавила))Тьфу тьфу тьфу
Погодка сеня отвратная...снег мокрый, пасмурно, на дорогах жижа какая то.. проехать нельзя, машину кидает... Но! и снова положительный момент))))рабочая неделька закончилась) Урашечки)Я очень люблю свою работу, но на этой недельке что то умаялась ( не плодотворная она какая то была) по случаю выходных купила бутылочку красного Читать далее»

2 фотографии

+7 | Комментарии (6)