Братцы вареники)
нам понадобиться:
пропареный рис
минеральная вода
для начинки №1
морковка
лук
рис
для начинки №2
капуста
Способ приготовления:
пропаренный рис перемалываем в муку,
высыпаем в мисочку, добавляем
минеральную воду и месим тесто
(добавлять соль не нужно. в минеральной
воде она уже имеется)!!! получается как
обычное тесто для вареников.
раскатываем его, вырезаем кружочки
рюмочкой.
НАЧИНКА №1
варим рис: берём рис пропареный...
Читать далее»
Гречка с овощами в
горшочке
Ингредиенты (на 2 горшочка):
1 луковица
1 морковь
1 помидор
большая горсть соцветий цветной капусты
6 ст.л. гречки
соль, специи, зелень по вкусу
Приготовление:
Почистить лук и морковь. Лук, помидоры
нарезать кубиками, морковь натереть на
терке. На сковороде на воде потушить лук
и морковь. Добавить цветную капусту и
помидоры. Потушить еще немного.
Гречку промыть. В каждый горшочек
выложить по 3 ст.л. гречки, по половине...
Читать далее»
1. Диетический ужин должен быть холодным. Здесь основное не как есть, а что. Отдайте предпочтение легким салатам, тушеным овощам, отварной рыбе либо куриной грудке, приготовленной на пару.
2. Откажитесь вечером от фруктов. Есть фрукты лучше всего в утренние и дневные часы. Бананы, яблоки, апельсины подходят для завтрака и обеденного десерта. В этих плодах много веществ, которые будут поддерживать организм в тонусе в течение каждого дня.
3. Спагетти - безупречный диетический ужин. Тем, кто на диете,
Читать далее»
1. Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3. Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5. Отваренный рис с креветками и овощами.
6. Легкий суп на
Читать далее»
Добрый день, девушки нашего сайта !
Разумеется, т.к. этот сайт называется " diets.ru " (диеты.ру), то многие тут ДиЕтят! Но, девочкии, Диета - это временное явление, мы временно соблюдаем ее и, как правило, эффект от неё тоже, что вполне логично, - ВРЕМЕННЫЙ!
Я - за правильное, сбалансированное питание! Т.к. считаю что некая "диета" должна быть ОБРАЗОМ нашей ЖИЗНИ и ни в коем НЕ ВРЕДИТЬ НАШЕМУ драгоценному ЗДОРОВЬЮ!!! А для этого необходимо СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС БЖУ!!! И да, не
Читать далее»
Почистила морозилку называется)) Отварила голову, хвост кеты, разобрала на филе и уложила в контейнара. В стакане рыбного быльона развела пачку желатина, когда набух залила филе, в холодильник для застывания.
Девочки, привет, все пытаюсь искоренить привычку есть как попало, магги как никак дисциплинирует, но... Зачастую, а точнее, практически каждый день я довольно поздно прихожу домой, часов в 22. По идее часов в 20 должен бы быть ужин, но нет возможности в это время кушать... Что лучше, прийти в 22 и поужинать или лучше совсем ничего не есть (последний перекус часов в 17)? Учитывая, что я сейчас на магги, то там зачастую бывает на ужин мясо, рыба...
Доброго дня всем.
Девочки, подскажите, а на ужин подойдет такой вариант.
На криспы намазать мягкий творог, а сверху кусочки помидора. И все чуть чуть посолить.
Всем спасибо за ответы.
Для этого ужина нам потребуется:
криспы- 3шт.,
сыр- 50гр.,
творог (до 5%)- 100гр.,
1 зубчик чеснока,
1 веточка укропа.
Криспы измельчаем в крошку в блендере, добавляем сыр, чеснок и укроп и снова измельчаем, как можно мельче. Потом выкладываем творог и смешиваем все ингредиенты до однородного состояния. Можно добавить хмели-сунели, по вкусу. Формируем шарики и наслаждаемся вкусным и сытным ужином. Вкус обалденный- мягкий творог, хрустящая крошка и пикантный чесночок! Шарики лучше есть
Читать далее»
На 2 порции:
творог (не более 5% жирности!)- 200гр.;
чернослив- 12 шт.;
апельсин- 1шт.;
желатин- 15-20гр.
Делаем 3 вида желе. Чернослив измельчаем погружным блендером, добавив немного воды. 5-7 гр. желатина приготавливаем так, как написано на упаковке, тщательно смешиваем с черносливом, выливаем в форму и ставим в холод, для полного застывания. Так же делаем творожное желе, только творог немного разбавляем ряженкой или молоком. творожный слой выливаем поверх чернослива и опять в холод, для
Читать далее»
Системный ужин!! рис с овощами!!!
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 2 кг)
1 день назад