фитнес

Аэробная нагрузка на все группы мышц под зажигательную музыку. Элементы сальсы, меренге, кумбии, реггетона, мамбы, румбы и фламенко.

Если Вас интересуют: похудение, программы тренировок дома и в тренажерном зале, вопросы правильного питания, красоты, диетические рецепты и многое другое, то Добро пожаловать в группу!!!

Группа для тех кто любит жить и радоваться жизни! Здесь мы общаемся, смеёмся, разговариваем о жизни, рассказываем о наболевшем и делимся радостью.

Если у вас не хватает времени для посещения спортзала, но очень хочется красивую фигуру к лету! Тогда вам к нам! Присоединяйтесь!!! Короткие 13-минутные уроки под руководством опытных фитнес-инструкторов. В каждой программе – оригинальный комплекс для определенной группы мышц.

BELLY DANCE – танец живота. Занятие формирует женственные формы: тонкую талию, упругий живот и красивые бедра, развивает потрясающую пластику.

В этой группе мы будем стремиться к идеальному телу и образу. Ежедневно в данной группе будут публиковаться задания по питанию, занятиям спортом и уходом за собой, которые нужно будет выполнять на 100 % , а если будет желание и немного больше (+).

Инструкторы Ольга Янчук и Александр Мироненко разработали ее для всех, кто нуждается в бодрящем коктейле из простых упражнений на каждый день.

Мы стремимся к совершенному телу путем совмещения регулярных физических нагрузок и сбалансированного питания, но нам порой мешает отсутствие или недостаток самоконтроля. Группа для имеющих опыт тренировок. ВМЕСТЕ С ЗАЯВКОЙ НА ВСТУПЛЕНИЕ ВЫСЫЛАЙТЕ СВОЙ ПЛАН ТРЕНИРОВОК АДМИНИСТРАТОРУ ГРУППЫ!!

в этой группе будут собраны интересные и познавательные статьи про питание при грудном вскармливании,про восстановление после родов.Вобщем, все что связано с материнством и фигурой

Эта группа для тех, кто: - уже сбросил достаточно, и все стало много лучше - кому осталось сбросить еще 3-5-10, максимум 12 кг и СТАБИЛЬНО НАЧАТЬ ЖИТЬ на достигнутом.