Кто сколько сбросил на диете Дюкана? Атака... Круиз... И какой начальный вес был... С завтрашнего дня начинается круиз, хочется отзывов услышать... До 20 сентября надо скинуть 20 кг... Думаю не смогу конечно, ну а вдруг были случаи...
Привет, мой дорогой Дневничок!!! Твоя ленивая хозяйка снова вернулась. За это время у меня многое произошло: были срывы, были возвраты в правильное русло, куча мероприятий на работе, сессия, закрытая на отлично и посещение молодёжного форума "Молодая волна!" - "Путь к успеху"(второе его название). А ведь это про меня! Я тоже на пути!!! В прошлом году был форум "Ростов-2015" - "Эволюция смыслов"...
Читать далее»
Здравствуйте, дюканочки!
Девочки подскажите месяц на диете и минус 6 кг результат хороший, но вес снижаться ниже 80 не желает то + то - . А у меня 21 др и уж больно хочется увидеть заветную цифру 75. Спорт есть нарушений нет. Как и чем дать пинок?
Ну вот я уже подхожу к черте в 90кг. Ещё 1 кг и прощайте 90-е. Кроме того, сегодня у меня закончилась "Атака" и началось "Чередование", вот никогда бы не подумала, что можно так соскучиться по овощам. На завтрак уже побаловала себя яишенкой с грибами. Мммм! На обед сделаю себе салат "помидоры+огурцы" с говяжим языком.
Вообще как оказалось Дюкан самая моя диета. Столько всего можно, не чувствуешь себя голодной, чувствуешь себя хорошо...
Читать далее»
Сегодня 2 недели с начала моего пути к стройному телу и на весах - 5 кг. Глаз начинает радоваться при виде уменьшающихся боков и живота. В целом могу сказать что похудение проходит на позитивных тонах. Я не голодаю, соблюдаю все строго никаких отступлений и срывов. Стараюсь разнообразить свой рацион. Каждый день придумываю что то новое. Вес конечно уходит то + то -.
Надеюсь что скоро увижу заветную 7, и что к 21 апреля вес будет 75 (подарок от себя на юбилей) .
Всем привет! Милые стройняшки и стройнеющие подскажите 300 - 400 гр отвеса это нормально? Диету не нарушаю, срывов не было.
Всем доброе утро...
Читать далее»
Всем доброго дня! Сегодня мой второй день чередования, ну а по наставлению Марии, буду чередовать 2/2. О весе сегодня писать не хочу, не очень радует, и вообще как вы, девочки, посоветуете может надо взвешиваться не каждый день, а раз в неделю? Настроение отличное, но уж очень сонное все время хочу спать, сейчас я в отпуске (еще 10 буду, если не вызовут)...
Читать далее»
Всем доброго утра!!! Вот прошла моя атака, за этот период сбросила 3,8. Дюкан писал 2,7, я хотела 5,0 , в итоге средняя арифметическая, что тоже думаю не плохо. Сегодня мой первый день чередования! С утра уже выпила немного воды (вообще не могу ее пить, только пару стаканов за день, а остальное через силу ), затем 100 гр обезжиренного творога (добавляю чуть чуть кефира, чтоб не был сухой) и кружка кофе с молоком. Сейчас пойду готовить на обед и ужин...
Читать далее»
З: омлет из трёх яиц без двух желтков с молоком.
О: Солянка (индейка суп набор, копчёности, лук, морковь, огурец солёный на тёрке, томат паста)
П: вчерашние тушёные желудки индейки с бульоном
У: котлеты из курогруди ( курогрудь, яйцо, соль, перец, на сух.сковороде)
Напитки: подсела на цикорий, любимый кофе, чай зелёный и черный, вода...
Лепёшка из отрубей на весь день ( 2 стол. Ложки овсяных, 1 стол.ложка пшеничных, яйцо, творог, соль, сахзам, поджарить с капелькой масла)...
Читать далее»
Болею...
5 дней назад