 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +1 |
|
30 июня 2016 года | 111 | 3 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Кто сколько сбросил на диете Дюкана? Атака... Круиз... И какой начальный вес был... С завтрашнего дня начинается круиз, хочется отзывов услышать... До 20 сентября надо скинуть 20 кг... Думаю не смогу конечно, ну а вдруг были случаи... Читать полностью |
Дневник Анютка 11:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
6 дней назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Чередование тоже сделать в режиме два через два, добавив 30% к каждому приёму пищи СЫРЫХ овощей. На сырых лучше уходит, чем на варёных.
и не забывать про отруби.
действительно 20-30 минут ходить в темпе. Как будто опаздываешь. До лёгкой испарины. А вот перегрузки в зале тормозят формальный сброс веса на Дюкане. Ну это у меня.
из акцентов, я бы советовала обращать сколько съедается в день и лопать не меньше 1200 ккал. Потому что если есть одну курогрудь, то и 600 не набирается и буквально через месяц всё сброшеное начинает возвращаться, даже при строгом соблюдении. Ведь Дюкан максимум не ограничивает, а минимум просто не оговаривает.
я считаю, что если не ныть, а упереться рогом, то всё чудно будет.