дюкан-фаза 2

Результат поиска: найдено 173 материала.

Половина пути пройдена. 27 марта 2022 года
tatanaaunc15130
Половина пути пройдена. Привет.
Сегодня красивая цифра и моя третья цель-65.
И сбросила 7.7 кг и 7 осталось, тоже красиво)
Решила написать что поменялось с начала моего похудения и мысли по диете Дюкана.
Прежде всего для себя.
Начала я 52 дня назад.
Первые 6 дней была на 6 лепестках, день переход, и сейчас 45 дней как я на Дюкане, 3 из них 1 этап- атака, сейчас 2 этап чередование 42 день из 77... Читать далее»
+14  |  Комментарии (13)
Тринадцатый день Чередования, пятница 27 октября 2017 года
Бисеринка
Привет всем дюкашечкам!
У меня сегодня тринадцатый день Чередования, белок+ овощи.
Меню сегодня- Завтрак- куриная котлета
Обед- борщ без картошки и мнооого куриных оладий (что-то меня пробило )
Ужин- тушеные овощи, куриные шеи тушеные в мультиварке.
Никак не куплю отруби, потеря потерь, нет даже в аптеке.
Вес немного сдвинулся, ну хоть какая-то радость.
+3  |  Комментарии (0)
20.02.17г Итоги за 22 недели питания по Дюкану 20 февраля 2017 года
anechka 114
Всем приветНемного выпала из всех графиков(были обстоятельства)Итак, вес на сегодня 71,8кг, итого за 22 недели -20,3кг. Завтра утром пост отредактирую, впишу параметры и новые цели
+2  |  Комментарии (7)
30.01.2017 Итоги за 20 недель питания по Дюкану 31 января 2017 года
anechka 114
Всем привет! Вес на сегодня 73,5кг, относительно прошлого понедельника +800гр(((((Ну да. Надо...надо что-то менять. Итак за 20 недель питания -18,6кг. До начала весны остался месяц и за эти 28 дней нужно придти к весу в 70кг!!! Эта некая установка самой себе)))))))Девчули мои, всем удачи и огромного терпения в борьбе с лишним весом
+10  |  Комментарии (4)
16.01.2017 Итоги за 18 недель питания по Дюкану 17 января 2017 года
anechka 114
Всем привет! Вес на сегодня 74кг!!! Сказались "соленые" выходные)))))) и ожидание КД. Итог за 18 недель -18,1кг. Относительно прошлого понедельника изменений 0(((( Ну думаю, к следующему понедельнику сдвину вес в меньшую сторону, тем более, когда уже видела на весах цифры 72,2кг, хотелось их вернуть для начала, а потом и уменьшить
+9  |  Комментарии (7)
09.01.2017 Итоги за 17 недель питания по Дюкану 9 января 2017 года
anechka 114
Всем приветик!!! Вес на сегодняшний день 74кг, относительно прошлого понедельника -1,8кг. В целом за 17 недель пути -18,1кг... Очень хочется достигнуть психологического барьера, в виде веса в 72кг, до 1февраля. Во- первых, эта цифра(72кг), верхняя граница дозволенного веса для нормы(ИМТ), а во-вторых, будет сброшена кругленькая цифра на моих весах, в виде -20кг!!! Да и вообще, думаю, что почувствую большую силу для новых достижений!!! Девчонки, удачи нам всем в этом нелегком деле
+10  |  Комментарии (5)
02.01.2017 Итоги за 16 недель питания по Дюкану 3 января 2017 года
anechka 114
Всем привет! С новым годом, мои худеющие. Я наверное, как и многие здесь, позволила себе кое-чего 31декабря за новогодним столом и 1 января и как результат этого торжества, моментально увидела "+" на своих весах. Итак, вес на понедельник составил 75,8кг, т.е. относительно прошлого понедельника +500грамм, в целом за 16 недель -16,2кг. В среду стартует новая дуэль в одной из групп, и я готовлюсь ко 2-ой своей победе в ней ... Читать далее»
+7  |  Комментарии (5)
ДД. Чередование. 2/2 22 декабря 2016 года
Gold Fever
ДД. Чередование. 2/2
И вот, атака позади
С большим удовольствием перешла на чередование (или круиз). Решила попробовать график 2/2.
Сегодня второй БО день.
Вчера с большим удовольствием натушила капусты и сварила себе щей
Сегодня надо доесть, тк завтра ЧБ день.
Еще полазию в поисках рецептов, чем бы себя побаловать
Вес потихоньку снижается, но я не особо заморачиваюсь, тк КД и туалета пару дней не было.
КД закончатся, подключу физнагрузку.
+1  |  Комментарии (2)
19.12.2016 Итоги за 14 недель питания по Дюкану 20 декабря 2016 года
anechka 114
Всем привет. Вчера закружилась и пропустила свой отчет, так что пишу сегодня . Вес на 19.12.16 составил 76,1кг, относительно прошлого понедельника -1,7кг. Общая потеря в весе -16кг ровно. Иду дальше, вес уходит, с каждым днем все тяжелее, стараюсь не потерять мотивацию. С 56 размера одежды добралась до 52 и это радует, хочется убрать еще 2 размера точно, хотелось бы достигнуть этого к марту 2017года
+6  |  Комментарии (4)
Дюкан 2 этап 28 ноября 2016 года
Анютка 11
5/5 реально перенести без вреда для здоровья? Летом я первый раз села на Дюкана, и на 11 день мне стало плохо, да так что хотела скорую себе вызывать, встать вообще не могла... да что там встать, глаза открыть, голова кружилась так и было таааак плохо думала что умираю, дочка (4 года) кормила младшую (1,5 года) холодной едой из холодильника... пока не пришёл к нам в гости мой папа...сделал он мне чаю и шоколадку заставил съесть... тут то мне и стало лучше... Читать далее»
+1  |  Комментарии (9)
Страницы:
1 2 3 4 5 ... 18




Список всех тэгов