встала утром на весы, уже 78,8 и это после ноябрьских 74,5. уже не 2 кг...уже заметно... одела вчера наглаженное платье и, уже перед выходом как-то провела рукой сзади - почувствовала, что разрез какой-то слишком большой. попросила мужа глянуть - шов разошелся сантиметров на 5! быстро переоделась в трикотажное платье...но выводы сделала.
нет кондитерским изделиям, нет мучному, и сегодня же на тренировку!
всем приветики!
настроения что-то у меня совсем нема.. всю ночь крутилась, не выспалась.. так тяжело уже поворачиваться с бока на бок.. да еще и под утро появились какие-то непонятные ощущения внизу живота..я уже подумала "наконец"!! а не тут то было.. все прошло не успев начаться...
и малышка пинается вовсю, наверное тоже уже хочет нас увидеть
вчера у меня был разгрузочный день - творог (творожный пудинг) + овощи/фрукты
в промежутках пила воду и почечный чай..
Читать далее»
Привет всем!
За последние дни было несколько косяков, в том числе в воскресенье питалась совсем не по диете, и в результате на сегодняшний день привес 1 кг.
В понедельник сидела на кефире, не досидела до конца дня, вечером позволила себе печеную рыбу и жареные грибы в "Пузатой хате".
Вчера ела по диете, был запас по калориям, который можно было заполнить, вечером съела мандаринов, выпила молока с 2 конфетками шоколадными.
В общем, косяки-косяки. Всего ушло 3,1 кг с начала диеты.
Читать далее»
На ПП вес встал, решила встряхнуть его диетой 6 лепестков. На ней ушло 2,5 кг, понимаю, что, скорее всего вода.
Начала снова правильно питаться, постепенно поднимая калорийность. Но вот уже второй день вес нагло идет вверх. БЖУ соблюдаю. Занимаюсь три раза в день физ-рой. Выпиваю 1,5-2 л. воды в день. Что не так-не пойму.
Как выходить с диеты 6 лепестков, чтоб не было привеса??? Или вес так и будет расти, в независимости от каллоража?
Взвесилась 7 ноября. 63 кг. Шестьдесят три гребенных кг! Эта цифра намертво зависла на весах и ужасающе на меня смотрела. Ровно 5 мес назад было 53кг. Десять кг за 5 месяцев! Я не могу надеть платья, которые люблю. Если честно, последнее время было много стресса. Я очень далеко от дома и родных, много работаю, никуда не хожу и ничего не вижу. Нет тут у меня даже друзей в этом городе. Тяжело.
Но 10 кг за 5 месяцев это слишком. ВСЕ! Все все все! Так больше продолжаться не может.
Читать далее»
Привет всем!
Сегодня неожиданно увидела на весах привес: +1,8 кг, хотя диету не нарушала (вчера был белково-овощной день).
Думаю, серьезной причиной этого привеса было то, что я плохо спала.
А как сейчас, при переходе из осени в зиму, спите Вы?
Как считаете, вес влияет на постройнение?
И главное - как лучше спать (как быстрее засыпать и качественнее выпыпаться)?
Буду рада всем ответам в комментариях)))
Привет всем!
Вот и суббота. Взвесилась сегодня, а на весах - привес. Вот так вот. Буду знать, как нарушать диету
И еще весы что-то стали глючить. Цифра после запятой нечетко показывается. Ну да хорошо, хоть только эта цифра, а не одна из первых.
Вот вам и думающий про нас Тефаль. Даже года нормально не проработали весы. Ох.
Суббота, а у меня работы по горло. Рерайт и копирайт. Важное. Сложное. Срочное.
Сижу, креативлю.
Вчера 45 минут убирала в квартире, стало ощутимей чище)))
Читать далее»
Прям уже не знаю, что и думать... Уже взвешиваться перестала даже раз в неделю, на весы встаю с опаской
КД закончились чуть больше двух недель назад, после этого я увидели на весах нечто новое за последний год: 63 кг Думала, ну вот наконец лед тронулся! Вроде и по ощущениям, и по одежде понимаю, есть изменения А тут, млиииин, так свинью мне весы подкладываю: пять дней -63,9; еще 3-4 дня- 64,4, а вчера вообще ужас опять 65
Читать далее»
До этой системы я сидела на диете "6 лепестков", на ней сбросила 2 кг. Потом сразу перешла на эту систему...(5дней)
Но на ней у меня ни разу не было отвеса, пару дней вес стоял на месте потом +100, +100, а сегодня вообще +500гр
Что со мной происходит, выполняю все рекомендации по питанию правильно, после 18:00 не ем. руки опускаются
Не можете снять с пальцев кольца, а когда утром становитесь на весы, то обнаруживаете, что почему-то умудрились набрать во сне 1,5 кг? Или в конце долгого рабочего дня пытаетесь втиснуть в модельные туфельки странно увеличившиеся в размере ноги, ведь предстоит долгожданная вечеринка? Если вы оказывались в подобной ситуации, значит, ваше тело склонно накапливать слишком много воды.
Читать далее»
Задержка жидкости
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
4 дня назад