Привес сегодня +700
откуда он?
я не знаю, даже предположений нет...
может колбаса? да я немного ее покрошила в окрошку, не было времени сварить говядину...
сегодня:
завтрак - нектарин и сливы
обед - суп-пюре гороховый +салат из огурца, помидора, дайкона с льняным маслом
Ужин - 1/2 обеда
Музыкальным гороховый суп называл мой папа а почему догадайтесь сами
СУП-ПЮРЕ МУЗЫКАЛЬНЫЙ
полстакана гороха половинками замочить на ночь, так быстрее готовится. утром промыть,
Читать далее»
отвеса после вчерашней рыбы нет, даже привес +200 еще больше теперь не люблю рыбу...
у мужа, кстати, тоже привес +500, он больше рыбы съел
Завтрак: цикорий и сливы
Обед: тушеные овощи + салат из свежих и вареная кукуруза в початке
Ужин: половина обеда без кукурузы
вчера сделала обертывание на живот и ноги, пропотела как следует, сегодня в планах массаж щеткой с кремом на ночь.
Ищу спорт программу, чтобы времени немного занимала, но эффективную, планирую со следующего цикла начать.
Читать далее»
Вот я заметила, что когда вечером выпиваю вина (пару бокалов-просто позавчера ходили на мероприятие), то на следующий день отвес (ну потому что я ничего после 18-00 не ем, а по системе минус 60 можно пару бокалов красного сухого и пару кусочков сыра). Так вот, на следующий день отвес, а ещё на следующий привес примерно в 500 гр.
Это я раза три так замечала. Интересно почему? Неужели вода? Так почему тогда сначала отвес?
Привет всем)
Опять ходила на прогулку)
И снова с фотографиями)))
Познакомилась с Тамарой Паловной. Она работает в аптеке, живет в нашем районе. Она подошла, спросила, что я красивого увидела. Она сказала, что сейчас люди мало обращают внимания на красоту, больше говорят о своих проблемах, в частности со здоровьем... Я рада этой встрече)))
Вот еще один снимок неба - очень красивый цвет, правда?
Подъезд зарос виноградом))))
По-моему, гарциния)
"Я люблю полевые цветы" (с)
Всем
Читать далее»
Вчера ходила в гости к подруге, с которой не виделись года три. Хорошо посидели, пообщались, выпили белого холодного вина, мороженое на десерт. Встреча удалась! Угадайте с одного раза, что сегодня показали мои весы?... Правильно! Они ехидно улыбнулись и высветили +300гр. . Единственно, что утешает, что я морально была к этому готова.
Встала на в есы и...не дышу...+!!!всё таки+,...питание-не может быть.. всё как и разрешено на закрепе.. впервые позволила себе грамм 200 свининки.. +салатик, вода кофе,.. а хлеб зерновой можно, или в етом то и весь вопрос...? Кашка, биойогурт.. вечером 2 часовая прогулка с толканием коласки... тут првда мороженка попала в рот...вечером-курка, чай с годжи(последнее вообще нигего не дающее)...спорт-ежедневно, дважды в день... даже-добавила упр на ягодицы и ходьба ро лестницам.(пока мы в стационаре-етого
Читать далее»
Вес 62,100
Начинала третий круг с этого веса и НАТЕ! На 6 день такой же вес А ведь отвесы были...
Что не так?
Ну, во-первых, творога я вчера съела многовато. Раз.
Во-вторых, учитывая личный календарь, сегодня у меня какой то там особый день для зачатия (может это всему виной? )
В-третьих, может, так называемая стабилизация веса?
Вчера спать завалилась оч рано...зато выспалаась))))
Эх, ну утро принесло огорчение, вес - 55,2 (+800 гр.!!!)...хоть и понимаю что вода ( в гречку соевого соуса перелила, и оч много пила), но все рано...грустно-печально.
Поэтому завтра решила провести белковый день в лучших традициях БУЧ (а может увлекусь и снова на него засяду).
Из спорта сегодня ничего... только что походы по магазам ( прилично так натопала).
На работе завал... устала...и оч жду пятницу!!
По питанию так:
З: Гречка с
Читать далее»
Закончилась 3 неделя Магги, даже не знаю, плакать или смеяться от моего привеса в 1 кг
Каюсь, разбавляла диету конфетами, даже был кекс вес резко скакнул вниз после алконочи, но на следующий день вернулся с прибавкой... Вообще для меня рубежи 66 и 63-62 кг самые болезненные, если вес не толкнуть, то так и будет туда сюда...
Спорт:
Пон - ролики
Втор - лень
Среда - лень
Четв - ролики
Пятн - алко пляски
Субб - отсып
Воскр - pump it up
В субботу привезли заказик
Сделала
Читать далее»
Эх, скушный день... После вчерашней еды, на отвес не рассчитывала, но вот что вернутся 500 гр. этого я никак не ожидала! Откуда?? До КД далеко, по каллориям вроде норма, воды как обычно, соленого не ела.
Сегодня по спорту 30 мин. обруч массажный + потренировала пресс, ноги 30 мин.
По питанию накосячила сильно ...надеюсь привес не оч большой будет... Хоть и по ккал вроде все сходится.
З: Каша 5 злаков с 25 гр. сыра плавленного, 1 шт. пастилы, 1 конфета
Л: Хлеб белый гр. 40 + кусочек семги (
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад