Раньше я на весы вставала каждый день. Это было как зубы почистить. А сейчас что-то забросила это дело. Ну вот вчера встала...и даже обрадовалась. Изнасиловала эти весы вдоль и поперёк))) не поверила. Взвешивалась и с гладильной доской, и без, много раз))) и в другое место весы поставила. Показывают эту фантастическую цифру и всё тут или даже меньше Оки, скорее всего чаи выгнали лишнюю воду. Что тоже хорошо. Зачем нам лишняя вода...
Читать далее»
Нет, не только зоо-дневник. Есть ещё хорошая новость и даже по теме сайта. Встала сегодня на весы, глаза зажмурила, предвидя ужас, потом открыла, а там "сюрприииииз" -1,3 кг. Даже не знаю, за что мне такая награда. И главное, новая, давно забытая старая цифра 7!!!
Столет не видела. А вообще, если совсем по-чесноку, то это -2,3кг от максимума.
Что я сделала для этого? после результатов анализов... резко уменьшила сладкое. ем суп. ложусь рано спать...
Читать далее»
Новостей много. Загрузила фоточки в соответствующий альбом, просто по-быстрому расскажу-покажу и убегу. Не люблю я последнее время тратить много времени на интернет в том виде, в котором раньше в нём зависала.
Добавила в свою жизнь движ. В таком виде, в котором на данный момент просит душа и тело: гуляю, танцую, делаю упры. Из потаённых мест вытащила диск и гантельки, делаю упры у стула, как Синди Кроуфорд.
По еде: начала в обед есть вместе с мужем суп. Ночью реже заныриваю на кухню...
Читать далее»
Вчера из 8 аскез (старых ЗОЖ-пунктов самодисциплины) выполнила 2, но главные. Прогулка (1,5 часа по морозцу) и не ела после 19:30.
И сразу результат -900 граммулечек. Новая-старая циферка 8. Хотя я уверенно ждала от весов подвоха. После стольких-то лет невоздержания.
И вообще, я как артист, которому говорят мэтры: "Вот когда перестанешь радоваться отвесам, тогда ты уже не артист" ))))...
Читать далее»
Весы меня сегодня удивили. Приятно. После отпуска. В котором ела, что под руку попадало, а попадало многое))) и много, до упора)))) я, как та дама, героиня Гундаревой из фильма "Сладкая женщина" : "Ну что же, я себе ещё и в еде отказывать буду?" )))))))) помните, как она вроде как селёдку на ночь лопала, а муж её укорял))) очень нравится этот момент, смешной. И ведь отбоя от мужиков не было у неё, вот что значит себя любить...
Читать далее»
на авочке - Лишечка. проходит курсы подологов. говорит: "когда я посмотрела на ноги диабетиков, я поняла насколько страшен сахар для нашей жизни". такая умочка, получила ещё один сертификат. и главное, это не ненужное образование ради просто образования, как сейчас модно трясти своими ненужными невостребованными дипломами, это - углубление в её новую профессию...
Читать далее»
я вчера занималась спортом! целых 50 минут! смотрела кино и делала всякие упры, вспоминая лихие 90-ые с Синди Кроуфорд. Вот мы с ней тогда и пришли к моему идеальному весу. +ПК, конечно. И так мне тогда зашли её тренировки, что я нарезала из них любимых упров, наложила на них музыку и занималась, кайфовала. Мне очень важно, чтобы процесс был приятным и нескучным.
А вчера лежала это я лежала, смотрела кино и увидела свои руки... их внутреннюю верхнюю часть...
Читать далее»
Главным похудательным событием выходных была прогулка в 12000 шагов.
Главным гламурным-сделала новый маник
https://www.diets.ru/photo/1955951/#photo,
вот потом мы с Ли до ночи и гуляли-нашагали, надышались, наговорились
Была в их новом салоне, а он почти в центре города. Это здорово, вид из окна хороший. И телик есть. отдельная зона для педика))) В этот раз мне опять было всё равно, что делать. Только не яркое. Наверное, это признаки депрессии. Никогда мне не было всё равно...
Читать далее»
Начала заполнять таблицу самодисциплины. ЗОЖ. К выполнению 10 пунктов. Вчера выполнила 7. Главное, начало. Возможно, это очередной маленький шажок, к окончательному большому счастью. Не взвешиваюсь пока, попробую раз в неделю. Вдруг ежедневное взвешивание мне только мешает.
Теперь ещё важнее вытаскивать себя на улицу гулять Плюсик же поставить))) А там уже +30 (по ощущениям) вот так вот нас кидает из огня, да в полымя но мы привыкшие
Сегодня и вчера гуляла на обеде. Жарища...
Читать далее»
Ну, у нас погода качает!!! На выхах местами доходило до +30 Сегодня -5, по ощущениям -12 ветер. Ещё вчера я гуляла по солнышку, отстегнула рукава от своего кардигана, сегодня на работу надела самое тёплое платье.
вот тебе и апрель-батюшка. не ласковый вообще деревья в шоке и притихли. не зеленеют. даже почек не видно. а в прошлом году было вон как на аве
из диетического... когда вчера гуляла, шла мимо магазина и увидела в профиль свой пузень. это ужоз. пора...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.7 кг)
15 часов назад