#зож

Результат поиска: найдено 9 материалов.

Похудительный дневник 31 мая 2019 года
Tatsiana_MMM
Добрейшего , теперь и я с Вами!
За эту зиму я наела себя знатно , поэтому сейчас 6 раз в неделю треню. Да, да, да, я знаю, что во всем нужен рациональный подход, но мне так нравятся американские горки . Итак, приложение #myfitnesspal считает то, что наедаю. Лимит стоит, его придерживаемся. У меня это чистыми 1200, грязными 1300-1400, иногда 1600, чего греха таить Шагомер в загашник каллорий не добавляю.
Дальше трени. Как правило, это функциональные, табата, иногда силовые... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Марафон "Идем Худеть" - Анкета 4 апреля 2019 года
Native
Марафон "Идем Худеть" - Анкета Очень всех жду для участия в марафоне!
Все кто заинтересовался, пожалуйста не стесняйтесь присылайте свои анкеты мне в личные сообщения и #идемхудеть
Анкета для марафона "Идем Худеть"
-Присылается в личные сообщения до 12 апреля до 10:00
Вам необходимо в ней ответить на следующие вопросы:
- Имя
- Пол
- Рост
- Возраст
- Вес
- Имеются ли хронические заболевания (сахарный диабет, гипертония и т.д.)... Читать далее»
+3  |  Комментарии (0)
Марафон "Идем Худеть" - описание 4 апреля 2019 года
Native
Марафон "Идем Худеть" - описание Всем еще раз привет!
Если кто-то заинтересовался в участии на марафоне, выкладываю вам его описание. Буду рада любому отклику, пожеланию.
Период проведения: 13.04-27.04.2019
Описание марафона:
- Каждую неделю мы встречаемся по субботам в разных парках Москвы
- При встрече мы оцениваем ваш результат за прошлую неделю и выявляем лидера недели
- Потом у нас обязательно будет тренировка по скандинавской ходьбе
- Далее я даю вам новое задание, которое вы самостоятельно должны проделать... Читать далее»
+1  |  Комментарии (12)
Марафон "Идем Худеть" 4 апреля 2019 года
Native
Марафон "Идем Худеть" Всем привет!!! Сегодня для меня трепетный момент, я решилась провести марафон под названием "Идем Худеть". Так как скоро совсем близко начинается пляжный сезон, дни мини юбок и просто прекрасное лето. Конечно, к этому времени нам всем хочется выглядеть не серыми мышками, а яркими и здоровыми. Конечно в марафоне обязательно будет #скандинавскаяходьба ходьба. Ведь что может быть лучше и полезнее нее. На марафон я набираю к 13 апреля максимум 5-6 человек... Читать далее»
+3  |  Комментарии (7)
Дни 11-13 6 июня 2016 года
vikki2006i
День 11-12.
У меня были выходные без тренировок. Я много гуляла с друзьями по городу (в каждый из дней по 22-23 тыс.шагов в день), наслаждалась приятной компанией, летом и летним центром))))
День 13.
Сегодня у меня тренировка верха.
Про питание даже писать как-то скучно, оно у меня всегда одно и то же =)
Т.к. в выходные немного по углям погрешила, то взвешусь только завтра-после завтра. Отвес новый будет во вт или в ср... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)
3 день 27 мая 2016 года
vikki2006i
3 день Вес 56,9 кг.
Рацион будет в принципе такой же, как и вчера, ток постараюсь на 30 г белка больше съесть.
После тренировок в ср и чт болит и верх и низ, зато приятно наблюдать, как снижается вес и "пробивается" рельеф.
Знаю, что по окончанию КД, вода уйдет, будет хороший отвес)))
Я всем довольна =)
+2  |  Комментарии (0)
2 день 27 мая 2016 года
vikki2006i
2 день Вес 57, 2 кг.
Вот рацион на сегодняшний день:
Вечером будет треня в зале - верх.
Пришли КД, так что по их окончанию увижу резкое снижение веса, а пока он не будет особо меняться.
Уже четверг, а это означает, что пора запланировать активность на выходные!
В воскресенье будет велопарад, конечно же я там буду, ведь лучший отдых - активный отдых... Читать далее»
+1  |  Комментарии (0)




Список всех тэгов
Рецепт: Перец, фаршированный творогом и сыром
Перец, фаршированный творогом и сыром
Рецепт: Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Сырно-грибной "стейк" из цветной капусты
Рецепт: Пита с сыром и грибами
Пита с сыром и грибами

Сейчас на сайте:
Pushistik1977 Stafac Sunny81 vlarisa072 Валюнька Елена Климцова

Всего на сайте: 9
Статусы:

Я не сдаюсь!)

NataSniny
1 день назад
Grand BoubouОтпуск!!!
victoria na dukanСексолог скидывает вес
Еленка75Я не буду мучиться, все и так получится!!!
coolohnoДо 76 кг осталось 20.3 кг! Работаю над собой!!
akimeewЖиву, радуюсь, смеюсь)
tolma4kaАнекдот: Заходит Паскаль в бар. А в баре сто тысяч паскалей.
Юле4ка2015Сделайте разгрузочный день. Не грузите себя!
aleksa_32Жаркое лето любви
ПулечкаПочему-то похудение - это такая задача, которая любит к нам возвращаться.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная