Дни 11-13

День 11-12.

У меня были выходные без тренировок. Я много гуляла с друзьями по городу (в каждый из дней по 22-23 тыс.шагов в день), наслаждалась приятной компанией, летом и летним центром))))

День 13.

Сегодня у меня тренировка верха.
Про питание даже писать как-то скучно, оно у меня всегда одно и то же =)
Т.к. в выходные немного по углям погрешила, то взвешусь только завтра-после завтра. Отвес новый будет во вт или в ср. Из "графика" не выбиваюсь, снижение веса идет комфортно =)

Вчера была на шоппинге и о чудо!!! шоппинг опять приносит мне удовольствие)))
Теперь я не беспокоюсь о том, какое платье на меня сядет, теперь главное выбрать)))) И мой размер теперь опять 40-42 ))))))
Ну как тут не радоваться)))))

Посл 2 недели треню по 3 раза в неделю, с 20 июня буду тренить 4 раза в неделю =)
Но больше чем 4р в неделю делать не буду. Я за гармонию! за комфорт! Я не хочу стать бикинисткой, их и без меня хватает. Я занимаюсь спортом для себя!

Кстати, заметила, чем чем более спортивной я становлюсь, тем больше времени у меня откуда-то появилось на саморазвитие. Хочется многому научиться, пытаюсь многое успеть!!! Главное действовать, а не ныть в уголке, тыкая пальцем на успешных людей, поговаривая, что им просто повезло!
Им не повезло, они просто впахивают, рационально распределяют свое время! Вот этому нужно учиться!

Чет Остапа понесло)))))

Всем хорошего дня)))))
Рейтинг:  +1
vikki2006i
6 июня 2016 года 49 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Дни 11-13
День 11-12.
У меня были выходные без тренировок. Я много гуляла с друзьями по городу (в каждый из дней по 22-23 тыс.шагов в день), наслаждалась приятной компанией, летом и летним центром))))
День 13.
Сегодня у меня тренировка верха.
Про питание даже писать как-то скучно, оно у меня всегда одно и то же =)
Т.к... Читать полностью
 


Дневник vikki2006i:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Alisa702008 alla isaa ludena-2023 oa shapoklyak olechka 78 Катерина1106 Саваа

Всего на сайте: 10
Статусы:

Продолжение белково-овощной диеты

kovirina75
3 дня назад
romariogold95Набрать вес с 68 до 85 кг, при росте 195 см. Смог бросить курить, смогу и это.
СавааЕшь меньше - богаче будешь
свет13Жить — не тужить, никого не осуждать, никому не досаждать и всем мое почтение
pro100oliviaПоПРОТАСимся? ;)
suuuzn26Худею понемногу
Jelena KrasovaДнем за терморегуляцию отвечает Гипоталамус, а ночью - высунутая из-под одеяла нога!...
mil sergeewa2012хочу могу делаю
utprosimkalmusТупикова Наталья Владимировна - utprosimkalmus
AsalisaВолшебная, судя по всему....

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная