Дни 11-13

День 11-12.

У меня были выходные без тренировок. Я много гуляла с друзьями по городу (в каждый из дней по 22-23 тыс.шагов в день), наслаждалась приятной компанией, летом и летним центром))))

День 13.

Сегодня у меня тренировка верха.
Про питание даже писать как-то скучно, оно у меня всегда одно и то же =)
Т.к. в выходные немного по углям погрешила, то взвешусь только завтра-после завтра. Отвес новый будет во вт или в ср. Из "графика" не выбиваюсь, снижение веса идет комфортно =)

Вчера была на шоппинге и о чудо!!! шоппинг опять приносит мне удовольствие)))
Теперь я не беспокоюсь о том, какое платье на меня сядет, теперь главное выбрать)))) И мой размер теперь опять 40-42 ))))))
Ну как тут не радоваться)))))

Посл 2 недели треню по 3 раза в неделю, с 20 июня буду тренить 4 раза в неделю =)
Но больше чем 4р в неделю делать не буду. Я за гармонию! за комфорт! Я не хочу стать бикинисткой, их и без меня хватает. Я занимаюсь спортом для себя!

Кстати, заметила, чем чем более спортивной я становлюсь, тем больше времени у меня откуда-то появилось на саморазвитие. Хочется многому научиться, пытаюсь многое успеть!!! Главное действовать, а не ныть в уголке, тыкая пальцем на успешных людей, поговаривая, что им просто повезло!
Им не повезло, они просто впахивают, рационально распределяют свое время! Вот этому нужно учиться!

Чет Остапа понесло)))))

Всем хорошего дня)))))