День 8

Вес 56,4 кг

Сегодня у меня день-релакс - нет тренировок, буду просто наслаждаться первым днем лета).

Питание у меня сегодня стандартное -
завтрак - гречка, яйцо, бутеры
перекус - клубника
обед - гречка, куриное бедро гриль
перекус - мои печеньки = ^__^ =
Они очень вкусные и дают чувство насыщения надолго))))
Готовятся элементарно: 2 банана, 100 г овсянки, немного корицы и ванили и в духовку =)
Ужин - скорее всего то будет гора зелени и куриное филе)))

Как можно заметить, суммарно за 8 дней я сбросила 1,3 кг без голодовок, нормально питаясь и тренируясь. Это отличный результат. За скоростью похудения не гонюсь, для меня это не важно.

Продолжаю строить тело моей мечты!!!

Peace =)
Рейтинг:  0
vikki2006i
1 июня 2016 года 1 34 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 8
Вес 56,4 кг
Сегодня у меня день-релакс - нет тренировок, буду просто наслаждаться первым днем лета).
Питание у меня сегодня стандартное -
завтрак - гречка, яйцо, бутеры
перекус - клубника
обед - гречка, куриное бедро гриль
перекус - мои печеньки = ^__^ =
Они очень вкусные и дают чувство насыщения надолго))))... Читать полностью
 


Дневник vikki2006i:



Комментарии:

1 июня 2016 года
+1
Удачи! Успехов! Отвесов!!!

1 июня 2016 года
+1
Печеньки хочу попробовать. Всего хорошего!

1 июня 2016 года
0
спасибо =)
про печеньки: после того, как замешаете все ингридиенты, пусть они постоят мин 30, потом только выкладывайте на бумагу на противень.
Иначе хлопушки будут суховатыми


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Так хочеться перевести годинник на мирний час!!!

добрая и обаятельная
1 час назад
Grand BoubouМир, в котором я живу, называется мечтой...
sto_quiДелиться личным в интернете - как отдельный вид терапии. :D
lost_womanСудьба - это твой сценарий жизни, а карма - это жанр.
Лиза0204Моя жизнь, моя ответственность!
FreeStyle VictoryТолько мазохист способен искать смысл во всём на свете. Сьоран Э.
Klimova LizaСтройнею к свадьбе
svetl lukina2017Вместе весело шагать к результату
kate_leoshkoСегодня лучше, чем вчера!
AlicekaСтою на пороге новой жизни, нужно лишь отрыть дверь, осталось только решиться: с ноги или культурно?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная