День 7

Решила потрениться утром перед работой =)

Энергии куча, настроение супер, вечер после работы свободный! Одни плюсы!

Все неоднократно слышали о том, что фрукты на ночь есть вредно, т.к. в них содержится много сахара!!! Аккуратнее с ними.
Вчера решила немного перекусить фруктами в итоге:

Generic - Клубника, 101 гр - 32ккал, 6г
Generic - Абрикос, 57.0 g - 25ккал, 5г
Generic - Белый, киш-миш, 84 гр - 55ккал, 13г
Черешня, 238 g - 119ккал, 27г

Итог = 51 г углеводов за раз!!!

Это ооооогромное количество!!!

Если сравнить с гречкой, то в 300 г отварной гречки будет 57 г углей! По объемам, пользе и чувстве сытости все понятно.

В общем, наслаждаемся фруктами в меру и с умом!
Рейтинг:  0
vikki2006i
31 мая 2016 года 36 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru День 7
Решила потрениться утром перед работой =)
Энергии куча, настроение супер, вечер после работы свободный! Одни плюсы!
Все неоднократно слышали о том, что фрукты на ночь есть вредно, т.к. в них содержится много сахара!!! Аккуратнее с ними.
Вчера решила немного перекусить фруктами в итоге:
Generic - Клубника, 101 гр - 32ккал, 6г
Generic - Абрикос, 57.0 g - 25ккал, 5г... Читать полностью
 


Дневник vikki2006i:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Остановите Землю- Я сойду!..

Sab Irina
9 часов назад
StafacНа кето.
Апрельский ЗябликЧерез тернии к звёздам!
coolohnoДо 76 кг остался 21.3 кг! Работаю над собой!!
TorySpellingЗдравствуй, лето!
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная