Вот и снова наступили рабочие будни. А были ли выходные? Вот в чем вопрос.
Впрочем, выходные деньки прошли не зря - ездила гулять в Москву к друзьям. Да, погода немного подкачала, но гулять можно) Гуляли в парках, на Арбате,.. Да, у нас в Нижнем тоже есть место по типу Арбата - Покровка=)
На Арбате послушали музыку, как читают стихи, посидели в кафе... Эх, как же приятно во рту таяло тирамису, которую взяли в "Шоколаднице"...
Читать далее»
Сегодня начала эту диету!)))
И так начальный вес 63.3
Рис купила бурый..он полезней будет
Буду отписываться через 3 дня..в конце рисового, рыбного и овощного. Все будет строго т.к купила новые электронные весы а там оказалось что я на 1 кг больше чем на механических ...ну это еще один повод что бы конкретно взяться за себя
и пару мотивашек
Красота *__* и я буду такой
Что сказать...: собираюсь добиться желаемого результата очень давно-до беременности я весила 76 кг и в течении года я похудела почти на 10кг, но мне хочится дойти до 55 кг, но вес дошол до 66 и никуда больше. Сегодня я решила попробовать эту "Чудо систему" и надеюсь, что она поможет мне добиться желаемого результата
P.S. Надеюсь на Вашу поддержку. Буду очень рада хорошим советам
Девочки, я начала диету "6 лепестков"
Сегодня у меня рыбный день! Вчера поздно вечером готовилась к сегодняшнему дню! И ну оооч довольна результатом!
На завтрак у меня была треска тушеная, а на обед будет морской карась, запеченый в духовке!
Ммм... уже превкушаю этот момент... ))
Даже не знала, что у меня есть способности кулинара))) Я ведь готовить особо никогда и не умела.. Так, что-то сварить по-быстрому, а теперь приходится заботиться о питании.
И так, каким образом я запекала:...
Читать далее»
Всем привет!
Вчера был первый день на ЯД. Ела все только по списку:
Завтрак: зеленый чай
Обед: тушеная брокколи, залитая яйцом, но без томатного сока - дома не было, а купить не оказалось возможности.
Ужин: вареная треска.
Ощущения от первого дня: тяжело без соли, уж на что я рыбу люблю-готова хоть весь день есть, а здесь без соли ела запихнула в себя. Вечером хотелось есть, урчание в животе сводило с ума. Но я вытерпела, хотя вчера и были расстройства...
Читать далее»
Вчера один человек мне посоветовал как мотивацию купить платье на 2-3 размера меньше и я решила так сделать. Я купила платье и в примерочной я поняла, что похожа на беременную на 3 месяце или около того))) И еще сильнее утвердилась в своих намерениях.
Все свое детство я была маленькой и худенькой. Но в какой то момент я даже если честно не заметила в какой, я набрала вес. В прошлом году я сбросила 10 кг. Сейчас вешу 61 кг. Но в последние пол года у меня едет срыв за срывом...
Читать далее»
Ну, здравствуйте... Настолько безвольной, чтобы зарегистрироваться здесь(!!!) я себя не считала, а теперь сознаюсь в своём заблуждении. Итак, сегодня первый день моей диеты, на которой, я надеюсь, задержусь. На самом деле это не пп и вообще вряд ли она полезная, но мне без разницы. Главное-результат, а уж какой ценой...
Итак, сегодня за весь день я съела кучу всего, но хотя бы меньше чем обычно и обошлось почти без сладкого:2 яйца,2 яблока, литр кефира, половина банана, ломтик сыра...
Читать далее»
Ну вот я и решилась... На сайте я зарегистрирована давно, похудеть мечтаю давно, но решилась на то и на другое только сейчас. Точнее не решилась, а взяла себя в руки и...заклеила рот)))
Дневник этот буду вести параллельно с дневником питания и спорта. Сегодня 3-й день моей диеты. Появляются новые ощущения...тут и легкость, и слабое чувство голода, и нервозность, и гордость за себя...
Читать далее»
Говорят же, что никогда нельзя начинать новое дело с понедельника. Вот решила начать с завтрашнего дня худеть. Прикупила себе банки вакуумные. делала массаж живота и спины. Просто супер. У кого есть уже такие банки, подскажите, кто - нибудь по меду вакуумный массаж делал?
И еще, девочки, посоветуйте пожалуйста диету, чтоб не сильно ограничивала и действенная была.
Спасибо Вам заранее. Жду Ваших комментариев.
на сегодня это моя еда
Болею...
3 дня назад