ежедневное

Результат поиска: найдено 79 материалов.

10 октября 2016 10 октября 2016 года
Шевнина Наталья
Ну что же, начинаю опять считать КБЖУ, а то прям расслабилась. Зефир и щербет на ночь)))) варенье с булкой. Нет уж, не для этого я с марта месяца первые 15 кило сбрасывала, чтоб сейчас их наесть назад.
Завтрак плотный, картошка с сосиской и салат из огурцов с помидорами. На обед макароны с мясом и помидоры свежие будут. А ужин пройдет под девизом-овощи-наше все))))) так что я снова в строю!!!
+4  |  Комментарии (1)
5 сентября 2016 5 сентября 2016 года
Шевнина Наталья
Ну вот вроде и устаканился режим новой работы. Так что появляться буду чаще))
Вес мой потихоньку уходит, мелкими шажочками. Так что сегодня пересчитала дневную норму килокалорий. С 1600 надо уходить на 1300. Вот так вот))) я свои 1600 уже на глаз определяла, а теперь придется опять считать, записывать, рассчитывать)))) весело будет)))... Читать далее»
+1  |  Комментарии (1)
Новый месяц, новая неделя, новая жизнь. (2.08.16) 2 августа 2016 года
Шевнина Наталья
Так получилось что с 1 августа я сменила место работы. Ушла из сферы ЖКХ в аутсорсинг. Вчера был первый день обучения. Устала невероятно, давно я не получала такого количества новой информации!!! Но это и оказалось невероятным кайфом... Читать далее»
+3  |  Комментарии (3)
25 июля 2016 25 июля 2016 года
Шевнина Наталья
Я не пропала, просто как то не до писанины было. Но это не значит что я расслабилась. Нет, калории считать перестала, но ПП держу, вес в одной поре. Как 10 кг сбросила, так и держу. А значит буду продолжать. Вот уже и спагетти на завтра себе сварила))) сейчас курицу потушу и все будет хорошо))) помидоры и огурцы есть!!! Так что вперед, к новым свершениям!!!
+6  |  Комментарии (7)
Утро 7 июля 2016 года
Alenka fox
Утро Пусть утро у всех будет прекрасным и день принесёт только хорошие новости!
Рано встаю. Быть жаворнком хорошо, только вот вечером с ног валюсь, тогда как совы держатся бодрячком..
Ну вот.. Ещё нет и шести утра, зато у меня уже доваривается суп для мужа и готов для него салат. Придёт с дежурства - будет первое. Супы я не часто готовлю, мне проще готовить второе. Благо обедаем мы не дома, а на работе.
Вообще, приготовление еды для меня, увы, не приятный досуг, а суровая ежедневная необходимость... Читать далее»
+7  |  Комментарии (2)
Обычный день 6 июля 2016 года
Alenka fox
Обычный день Обычные рабочие будни.. Хочется выходных: в субботу поедем к маме, а потом надо бы заняться квартирой. В прошлом месяце поставили новую кухню. Старую раздолбайку родители вырвали на дачу. Они те ещё Плюшкины так что мы выкинули только пару совсем невменяемых и непригодных шкафчиков.
Новая кухня радует глаз, но руки до неё по нормальному не дошли. А столько идей!!! ухх.. Пару дней бы дома посидеть и заняться только лишь наведением порядка и уюта. А так, местами разруха... Читать далее»
+2  |  Комментарии (0)
20.06.16 20 июня 2016 года
Шевнина Наталья
Расслабилась я.
Калории считаю на глаз чрез раз, хожу мало.
Но сессия сына в техникуме выматывает морально...да еще и на работе задница. Блохи и мошка просто сожрали за три дня.
Взяла 4 дня без содержания, надо нормально проконтролировать отрока на сдаче экзаменов и придти в себя. Ну и нормально вернуться к ПП и подсчету калорий. На улице 40... духота и комары...
+3  |  Комментарии (11)
17.05.16 17 мая 2016 года
Шевнина Наталья
Отшагала сегодня 4,5 км. Холодно на улице после вчерашнего потопа, хорошо))) я люблю такую погоду. Поэтому решили пол города пройти пешком))) коридор по калориям третий день завышаю...но компенсирую ходьбой. Поэтому вес стоит. А еще похоже пора менять весы. Брэшут безбожно...
+4  |  Комментарии (0)
12.05.16 12 мая 2016 года
Шевнина Наталья
Вчера не добралась написать отчет.
Хожу свои 3 км ежедневно, на Лесли Сансон пока времени нет, да и нога опять разболелась, сухожилие тянет от пятки до самой ягодицы, больно...калории считаю))) сегодня помимо разрешенной зефирки на работе слопала две шоколадные конфеты...короче-наелась я конфет, не вкусно мне.
Замутила постный пирог сладкий сыну))) помню во времена перестройки такой пекли массово-на чае с вареньем. Вот, нашла сегодня на Ютубе случайно, испекла, остывает... Читать далее»
+9  |  Комментарии (0)
10.05.16 10 мая 2016 года
Шевнина Наталья
Ну и денек сегодня.
Нагулялась так, что ноги отваливаются до самого копчика.
Мало того что утром милю с Лесли Сансон отшагала, так еще и по городу 5 км нагуляла.
В парке на драконе прокатилась, адреналину хапнула))) классно!!!
Вот только никак не смогла найти перекус нормальный, а из дома не взяла, балда. Пришлось хот-дог брать. Блин, при малом весе офигенное количество калорий на него ушло... Все таки надо было хоть яблоко и йогурт из дома взять. Впредь умнее буду... Читать далее»
+5  |  Комментарии (2)
Страницы:




Список всех тэгов
Статусы:

Здравствуй, лето!

TorySpelling
1 день назад
Девушка с Урала 1"Кто хочет, тот добьется."
ImbirinkaРазбуди в себе Волшебницу.
coolohnoДо 76 кг остался 20.9 кг! Работаю над собой!!
aleksa_32Новая весна. Новая любовь..
viktoriia22122020-1253Процесс - результат!
ИрискаСоленаяДаже сломанные часы способны показать точное время, как минимум, два раза в сутки.
Annyy_siПока не попробуешь, не узнаешь
вязалочка 001Каждую ночь я засыпаю с мыслями что завтра буду стройнее и красивее
FreeStyle VictoryЖизнь она не только здесь и сейчас, она ещё и завтра

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная