образовательный цикл

Результат поиска: найдено 24 материала.

Как ускорить сжигание жира?
в разделе Школа похудения
30 ноября 2014 года
Как ускорить сжигание жира?
Образовательный цикл на Диетс.ру
Наши сегодняшние рекомендации подойдут не только ЗОЖницам со стажем, но и вообще каждому, кто решил встать на стезю здорового постройнения. Советы, как избавиться от лишнего жира, сохранив бодрость духа и крепость тела, как всегда просты. Потому что все гениальное - просто. И Диетс.ру также не откроет Америку.
Но даже простые истины приходится регулярно напоминать... Итак, поехали... Читать далее»
+178  |  Комментарии (28)
Разумное похудение: как есть меньше – и худеть больше
в разделе Школа похудения
30 августа 2014 года
Разумное похудение: как есть меньше – и худеть больше
Образовательный цикл на Диетс.ру
Чтобы избавиться от лишних жировых отложений, необходимо создать условия, при которых организм будет вынужден использовать жир для энергообеспечения всего тела. Для этого необходимо сократить употребление быстрых углеводов и возместить калории с помощью белка животного происхождения.
Белок – это строительный материал, аминокислотный состав которого участвует во многих биохимических процессах и вынуждает организм запустить механизм жиросжигания... Читать далее»
+191  |  Комментарии (20)
Три самых распространенных мифа о похудении
в разделе Школа похудения
20 августа 2014 года
Три самых распространенных мифа о похудении
Образовательный цикл на Диетс.ру
Похудеть и обрести идеальные формы тела – вот к чему стремятся люди, решившие расстаться с избыточными жировыми отложениями. Однако современный мир диетологии наполнен многочисленным количеством МИФОВ, которые здорово тормозят жиросжигающий процесс.
Без лишних предисловий, просто запомните базовое правило:
_____________________________________________________________________________
Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо создать дефицит калорий –... Читать далее»
+100  |  Комментарии (10)
Мифы о полезных и вредных привычках в питании
в разделе Школа похудения
13 июня 2014 года
Мифы о полезных и вредных привычках в питании
Образовательный цикл на Диетс.ру
Людям свойственно сочинять и распространять истории о вреде и пользе популярных продуктов питания и перекручивать правильные принципы здорового рациона человека. Огромное количество источников предлагают свои варианты решения проблемы с лишним весом. Супермодные диеты и препараты – это, пожалуй, самая распространенная и легкодоступная информация, которую каждый желающий похудеть может почерпнуть в интернете... Читать далее»
+105  |  Комментарии (29)
Постулаты Правильного Питания. Часть I
в разделе Школа похудения
11 марта 2014 года
Постулаты Правильного Питания. Часть I
Образовательный цикл на Диетс.ру
Все мы хотим быть здоровыми, красивыми, стройными и сохранить такое состояние на протяжении всей жизни.
Реализация этого естественного стремления во многом зависит от того, как мы питаемся.
Рациональное питание – наука древняя и мудрая, её положения сформулированы давно.
Они просты: разнообразие, сбалансированность, чувство меры... Читать далее»
+304  |  Комментарии (37)
Законы диетологии
в разделе Школа похудения
25 февраля 2014 года
Законы диетологии
Образовательный цикл на Диетс.ру
Любой здравомыслящий человек на каком-то этапе своего существования приходит к тому, что следует упорядочивать свое питание, следить за своим здоровьем. А для этого хорошо было бы придерживаться определенных законов пищевого поведения.
Хорошо, когда это понимание приходит раньше, чем случается непоправимое, когда человеку приходится преодолевать себя и пытаться выровнять ситуацию, а потом долго и упорно следовать намеченному пути... Читать далее»
+52  |  Комментарии (8)
"Долой жирофобию!" или Почему не стоит полностью исключать жиры из рациона
в разделе Школа похудения
12 февраля 2014 года
"Долой жирофобию!" или Почему не стоит полностью исключать жиры из рациона
Образовательный цикл на Диетс.ру
Большинство людей привыкли выбирать обезжиренные молочные продукты и сладости. А во время диеты и вовсе ограничивают себя в приеме жиров, считая, что чем меньше липидов в организме, тем лучше для фигуры и здоровья. Подобные действия стали некой фобией.
На самом деле это весьма ошибочное утверждение. Жирная пища нужна и важна в рационе.
Слово ученым
В 80-е годы согласно научным данным существовало общее мнение – "нет никаких полезных жиров"... Читать далее»
+54  |  Комментарии (5)
Калорийность и баланс БЖУ
в разделе Школа похудения
29 января 2014 года
Калорийность и баланс БЖУ
Образовательный цикл на Диетс.ру
Говоря о похудении, практически всегда затрагивается тема калорийности или энергетической ценности. В сети предлагается широкий выбор счетчиков калорий дневной нормы, а также специальные таблицы калорийности продуктов с уже готовыми параметрами.
Однако стоит разобраться, что же такое калорийность на самом деле, и как эта цифра соотносится с еще одним не менее важным показателем – БЖУ.
Терминология... Читать далее»
+236  |  Комментарии (31)
Зимняя сонливость
в разделе Школа похудения
28 января 2014 года
Зимняя сонливость
Образовательный цикл на Диетс.ру
С наступлением холодов в спячку впадают не только медведи и ежи. По разным данным, от 30 до 90 процентов людей осенью и зимой жалуются на повышенную сонливость. При этом даже продолжительный – 8-10 часов – ночной сон не спасает от дневных приступов вялости.
Кроме сонливости, могут беспокоить подавленное настроение, раздражительность, снижение работоспособности... Читать далее»
+33  |  Комментарии (8)
Зимний "праздник живота" и борьба с его последствиями. Полифенолы
в разделе Школа похудения
22 января 2014 года
Зимний "праздник живота" и борьба с его последствиями. Полифенолы
Образовательный цикл на Диетс.ру
Когда за окном зима, земля укрыта белым одеялом, а трескучие морозы не дают высунуть нос на улицу, наступает время зимних праздников. Да и как не веселиться – сельскохозяйственные работы закончены, до весны далеко, рождественский пост прошёл – самое время устроить "праздник живота". Так было веками!
Времена меняются – традиции живут долго... Читать далее»
+45  |  Комментарии (6)
Страницы:




Список всех тэгов

Сейчас на сайте:
Anchutka Polina-95-163 Vestalena Иринка57Орел Кешью Пандора 83

Всего на сайте: 11
Статусы:

Худею. Приготовила на ужин морковные котлеты. Муж ржёт и просит завтра сделать отбивные из укропа.

Анела80
17 часов назад
A tout prixМоя новая цель 89.900
LenusyZЖизнь нужно прожить так,чтобы было не стыдно назвать вес.
snejewikaЧему бы грабли не учили, а сердце верит в чудеса))
FreeStyle VictoryАрбуз выводит из организма весь негатив
Old_14Менять себя - это значит, менять весь мир!!!
Наталья КьяреллоСама нажрала - сама и похудею!
KrismirЯ получаю фигуру, о которой мечтаю.
coolohnoДо 95 кг осталось 3.8 кг! Работаю над собой!!
ksovershenstvy70kg Цель-54kg

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная