О СИЛЕ ВОЛИ
Сила воли, что это?
Что такое сила воли, мало кто мог мне внятно объяснить, когда я об этом спрашивал на своих тренингах.
Но ее почему-то всем не хватает, чтобы "похудеть". Так, во всяком случае, считали некоторые мои клиенты, когда приходили на тренинг.
"Сила есть, воля есть, а силы воли нет!". Все о себе знают, все о себе понимают, но ничего с собой поделать не могут...
Читать далее»
ВЫГОДА есть всегда
Даже когда мы ее совсем не хотим замечать
И не спешите отнекиваться.
Человек - очень целеустремленное существо. Ни одного, даже самого маленького действия, он не делает просто так, без цели. Даже палец не пошевелится, если мы им не захотим пошевелить.
Даже если мы говорим, мол, рефлекс это у меня, т.е. действие нами неосознаваемое. Ни один рефлекс не формируется без цели. Он формируется всегда под определенную цель, а это значит, что он выгоден...
Читать далее»
Кто отвечает за результат?
"Конечно Я"- скажут самые продвинутые. И будут абсолютно правы. Собственно, этим главу можно и закончить. Ведь правильный ответ и так очевиден.
Жаль только, что произносим мы его чаще всего на уровне логики и знания устройства этой жизни. И почти всегда в этот момент непроизвольно игнорируем то, что нам "говорят" наши эмоции.
Можно сказать, что эмоции говорить не умеют. Да и разве это разговор, так, невнятный лепет, в лучшем случае...
Читать далее»
Жевание
Один из простейших образов действия, которые мы освоили в самом раннем детстве, и теперь используем не задумываясь, это жевание. Из-за простоты очень трудно этот процесс контролировать. А ЧТО происходит во время жевания? Понятно, что оно необходимо, чтобы размельчить пищу, чтобы ее было легче переваривать желудку и кишечнику, и все такое. Но, ЧТО происходит во время жевания?
Эксперимент:
Откусываем кусочек (небольшой) простого хлеба. И начинаем его жевать...
Читать далее»
Простейшие образы
(истоты)
Наше очень сложное и огромное по масштабам мировоззрение состоит из простейших составляющих. Это похоже на то, как наша безграничная Вселенная состоит из атомов. Картина мира складывалась нами с самого рождения. И продолжает складываться по сей день. Мы не вольны этим не заниматься. Такова природа нашего сознания.
Так вот, состоит эта картина мира из образов, как из кирпичиков...
Читать далее»
Пища - Трапеза - Ритуал
Если посмотреть процесс питания в разных культурах, можно заметить одну характерную особенность. В большинстве из них есть некий, в каждой культуре свой, ритуал перед началом трапезы. Это может быть молитва, слова благодарности, умывание рук, какие-то особые слова, или особенные действия.
Без них нельзя. Без них "не правильно". Как будто что-то важное будет нарушено. Как кажется, правило. Да, правило. Но не только...
Читать далее»
О БЕЗМЯТЕЖНОСТИ
Работа не всегда нужна человеку. Есть то, что называется священной праздностью, поклонением которой теперь, увы, пренебрегают.
Джордж Макдоналд
Умение отдыхать - большее искусство, чем умение брать города.
Бенжамин Франклин
Самый важный опыт мы получаем в самые безмятежные моменты нашей жизни.
Фридрих Ницше
Счастье - это бабочка, которая ускользает, когда ее преследуют; но стоит замереть спокойно - и она сама опустится к тебе на грудь.
Натаниэль Готорн...
Читать далее»
Трапеза
Одна знакомая бабушка рассказала случай, который ее поразил. Дело было аж в 1959 году. Ей, с группой советских тиристов, посчастливилось быть в туристической поездке по Чехословакии. Их возили на экскурсионном автобусе. И вот в какой-то момент водитель автобуса, посмотрев на часы, остановился посреди пустыря. Среди пасажиров начались перешептывания: "Что случилось?", "Может, колесо?", и "Что за безобразие!"...
Читать далее»
Когда становиться Стройным?
Очень часто в работе с людьми натыкаюсь на такое препятствие, как "Откладывание жизни на потом". Звучит это так "Сейчас я на пляж пойти не могу. Вот когда похудею…". Не могу пойти в магазин, купить себе вещь. Не могу устроиться на работу. Не могу начать свое дело. Не могу. Не могу. Не могу. "Вот когда похудею…".
Что это? Завышенные, по сравнению с реальностью, требования к себе, к своему внешнему виду, к производимому впечатлению...
Читать далее»
Мечта о халяве
"Дайте мне похудения. Да побоооольше…"
Очень часто приходится сталкиваться с тем, что люди, покупая курс, сами ничего делать, оказывается, не собирались.
Это удивительное открытие, происходит у них после того, как ими куплена и прочитана методика. Выясняется все через то, что у них в этот момент наступает фрустрация (это по ученому, а по-русски - разочарование). Беда в том, что выяснять, в чем именно и почему они разочаровались, им самим не выгодно...
Читать далее»
Болею...
3 дня назад