Отвесик 300 грамм. Не густо, но и не пусто)
Сегодня овощной день :3 Огурчики и помидорки, но пока кушать не хочется О:
Пока что кофе)
Теперь о наболевшем:
Поиск работы в Санкт-Петербурге просто сводит меня с ума. Высшее экономическое, 3 года опыта работы по специальности - а в ответ либо тишина, либо какие-то стартовые позиции в продажах. Печально, товарищи, печально.
Как творческий человек, ищу вакансии в абсолютно других сферах, так что не сильно расстроюсь, не попади я в банк...
Читать далее»
За первый день любимой диеты, так называемый питьевой, было выпить:
4чашечки кофе с молоком 2,5% жирности,
0,5л. ряженки 2,5% жирности,
0,7л. чая с лимоном,
0,3л. закваски 0% жирности,
и воды чистой около литра небольше.
Вот это я сегодня напилась всякого разного.
Голода нет и это хорошо.
Ещё возобновила домашние тренировки с Джиллиан Майклс, в этот раз занимаюсь по её программе KILLER ABS.
Буду ждать завтрашнего отвесика, да утренний вес составил 68.3 кг... Теперь все.
60,4.
В итоге вчера на ДР подруги я махнула рукой на последний возможный отвес и накинулась на праздничные яства. Но так как праздник был на пленере, подвижные игры и прогулка до и от места празднования помогли мне немного сжечь съеденные углеводы. Вес 60.4. Так что результат "Любимой диеты" -1 кг. Не могу сказать, что неделя мытарств того стоила. Если бы в белковый день я не ела сыр и если бы вчера не слетела - может быть, было бы -2 кг максимум. Но все равно это несущественно. Так что не
Читать далее»
Сегодня седьмой день "Любимой" диеты. После моего "сырного удара" в белковый день удалось вернуться к весу в 60 кг. И это несмотря на то, что питьевой день я закончила пожиранием арбуза.
Сегодня план такой:
завтрак 2 вареных яйца (уж извините, посолила, а то вообще не лезут)
перекус - грейпфрут
обед - бульон от говядины
перекус - 2 яблока
ужин - овощной салат с каплей масла и щепоткой соли))
Хотя это будет трудновато - вечером идем на пикник в честь др подруги и
Читать далее»
Жизнь - это боооль! Вчера, в белковый день, радовалась возможности есть любимые продукты: мясо, рыбу, сыр. В обед съела дори на пару, кусочек бри с кофе. А вечером пошла с друзьями в винный бар, где выпила 2 бокала сухого вина и ела сыр (горгонзолу, пармезан, бри и чеддер всего 160гр сыра было). Ходила себе и радовалась, что хоть один нормальный день. Никакого хлеба, никакого сахара - только белковые продукты. Ну и как результат - вместо ожидаемого отвеса + 400гр! Ошалеть! Всего-то позволила себе 200 гр
Читать далее»
Ура! Белковый день, а значит можно мясо, рыбу, яйца и молочные продукты- именно то, чего мне не хватало последние 4 дня))) Отвес- еще 500 гр. Сегодня вешу ровно 60 кг! На завтрак ела сосиску, варное яйцо и сыр + кофе с молоком! Нормальный завтрак впервые за несколько дней))) Боюсь, с таким аппетитом я себе наем привес к завтрашнему утру))))
Всем хороших выходных и успехов в самосовершенствовании!
Сегодня утром, наконец, порадовал отвес в 500гр. Теперь я 60,5 кг.
Думаю, а не заслуга ли это травяного чая из "Унции" с тупым названием "Чай для женщин". Мне его посоветовали как хороший витаминизированный чай, который притупляет чувство голода и хорошо влияет на пищеварение. Надо бы его в след.питьевой день попить - и посмотреть как будет себя чувствовать организм.
А сегодня, ура, фрукты! Утром совершила набег на "Фруктовую лавку":
купила фруктовый салат,
Читать далее»
Скукотищааааа... Отвес -200гр. и сегодня опять питьевой день. Из напитков трудно себе сбацать вдохновляющий завтрак, сытный обед и изысканный ужин..))) Да и какая-то апатия нашла - ничего не хочется делать, только спать и смотреть в потолок.)) Но, может, это и не из-за диеты. В общем, пошла я за обезжиренным молоком и говядиной для бульона..
Первый - питьевой - день прошел без особых сложностей: на завтрак пила йогурт (да, он был сладкий), а вечером после прогулки побаловала себя фруктовым напитком (без сахара) из Starbucks. А так: чай/кофе с молоком, вода, ряженка, бульон из супа и вот тот фруктовый смузи. Следовательно и результатов особо не ждала: утром было приятное ощущение легкости и отвес в 200 гр.
Сегодня ем овощи.
На завтрак съела пачку тушеных, без масла, овощей, а на обед - баклажаны-помидоры-перцы на гриле. И два стакана
Читать далее»
После волшебной диеты "6 лепестков" я, пожирая всё, что плохо лежит, набрала обратно полтора килограмма. Слышала, что часто "6 лепестков" повторять нельзя - перестанет работать - поэтому решила попробовать "Любимую диету", тем более, что она такая же простая и легко должна переносится в летнюю жару.
Сегодня пью!))) Начальный вес 61,3.
На завтрак был йогурт "Valio" и кофе с молоком. В перспективе - ряженка, свежевыжатый сок и кефир. Может, еще сварю бульон. А
Читать далее»
Люди плачут не потому, что они слабые, а потому, что они были сильными слишком долгое время.
2 дня назад