Всем диетчикам привет!)) Как настроение?) У меня отличное)) сегодня третий день диеты "ЛЮБИМАЯ" Кушать не хочется, держусь) Главное - найти свой стимул, цель, к которой необходимо двигаться, пусть и небольшими шагами главное на месте не стоять)) Ну в общем всё, удачки всем) не срвайтесь и обязательно всего добивайтесь!!)
Вчера был творожный день и срыв...
Сегодня сажусь на любимую, ибо однажды я смогла сбросить 4-5 кг на ней.
Заодно и марафон провожу по этой диете :3
Всё шикарно.
Сдаваться я не собираюсь.
А вот "война" с бабушкой и дедушкой против еды продолжается
Сегодня питьевой день.
Завтрак: кофе б/с (ну а мб добавлю ложку сахара хд )
В этот раз, моя запись получилась короче, но всё же, мне нравится писать сюда.
Всем отвесов и худых ножек,
Ваша Бет
Всем привет. Я решила завести свой дневник и самое главное - наконец то взяться за себя.
Ибо пора уже.
Немного о себе. Мне 30 лет, есть ребенок.
Мой рост 158 см (утром ближе к 159)
вес 61,6
размер одежды русский 46-48
и я жирдяйка.
В 2010-м я также весила около 60, смогла заставить себя и похудела до 48 кг. Вес держался долго. Потом я начала бросать курить и за пару лет меня снова разнесло...
Читать далее»
И снова всем здравствуйте!!! Спустя пару лет я опять вернулась как и мои кгшечки))) Начинаем брать себя в руки!!! Ибо лето не за горами!!! хочу опять влезть в то летнее платье, которое купила 2 года назад, когда похудела на 18 кг))) Начинать я буду с диеты "Любимая" уже разработала ее по-полной! На каждый день выбрала самые эффективные и жиросжигающие продукты! надеюсь на хороший результат!!! 14 марта у меня день рождения, так что повод хороший приятно удивить друзей к Д...
Читать далее»
Привет дорогие мои!
Ну что, сегодня 4 день на любимой...
За 3 дня получается -4,2, нарушала горьким шоколадом по 3 кусочка!
Легче стала, пузико проваливается , после неё на "6 лепестков".
До мечты 5,8 кг! Скину по любому!!!
Всем отличного настроения!
Всем приветик!) Как у вас успехи? у меня весы показывают 58 кг) сегодня был 5 день - белковый) скушала я творог, и яичко) чай зеленый, вода это само собой)) завтра у меня питьевой день отвесиков вам, идите к своей цели!
Всем привеетик! настроение замечательное)) В начале диеты мой вес составлял 61 кг, сейчас 58,5) Кушать не хочется совсем) по программе у меня фруктовый день, на завтрак было яблоко, а вот на ужин и на обед съела свеклу(думаю, организм не сильно обидется)) Девчоночки, самое главное и сложное - это начало! Сделайте это для себя, чтобы быть красивой, чтобы быть предметом зависти!! Удачи вам, и держитесь до последнего, не срывайтесь))
Всем привет!
Наконец то закончился фруктовый день! Он конечно, самый вкусный, но и самый, как я считаю, непродуктивный. Фрукты-это, кроме клетчатки, сахар. Он вызывает голод. И редко приносит большой отвес. Вот и у меня по весам все те же 79,8. Радуюсь, сто хотя б обошлось без плюса. Не скрою, именно его и ожидала, ведь нарушила с утра и скушала кг яблок. Стула вот уже который день нет. Безотходное производство, мля! Бесит!
Сегодня-белки. На завтрак кусочек куриной грудки и кофе...
Читать далее»
Диета «Любимая» по праву считается самой любимой у многих женщин, постоянно следящих за своей фигурой. И дело здесь не только в ее простоте и доступности, но и в том, что буквально за семь дней с помощью такой диеты можно сбросить около 8-10 килограммов.
Первый день – питьевой: разрешается пить любую жидкость и в неограниченных количествах. Кстати, особенно желательными считаются бульоны, чаи, кефиры;...
Читать далее»
Итак, сегодня начинаю, с диеты "Любимая".
дневник веду впервые, для наглядности себе любимой)
чудес не жду, хочу просто согнать отеки, и наеденное за последнее время, что еще не успело прилипнуть)
день первый - 87.6, пью чай, кофе, кефир, томатный сок. ну и воду, конечно же.(-1800)
день второй - 85.8, овощной.(-400)
день третий - 85.4, питьевой(+100)
в питьевой день решила, что он питьевой, и можно пить алкоголь... итог +100гр.
день четвертый - 85.5, фруктовый...
Читать далее»
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
10 часов назад