продолжаю худеть

Результат поиска: найдено 60 материалов.

Дневники (60)

	Выходные прошли без осложнений	7 ноября 2016 года
	Велена01

Отличный результат за выходные: -250 гр. Конечно, мало, конечно, хочется больше! Но это при том, что ВЫХОДНЫЕ. И их было 3 дня! Есть чем гордиться.
Я продержалась без привеса. Вижу, что вес стабилизировался даже слишком. Топчется вокруг двух цифр: 83 и 84. Надо как-то побороться, скорости что ли добавить.
Думаю, что после таких праздников пойдет веселее.

+3 | Комментарии (3)

	Стресс или врачи-коновалы	2 ноября 2016 года
	Велена01

Вчера вечером с расстройства наелась тушенки. Даже не заметила, как ее проглотила! Почти целая банка... Сегодня привес. +300гр.
А началось все потому, что дочь проходила медосмотр. Ничего особенного, если разобраться, многие его проходят. Но немногие придя домой получают СТРАШНЕЙШИЙ КОНЪЮНКТИВИТ! Это что же такое делается? Почему так надо запустить оборудование? Она говорит, что когда встала с аппарата, вокруг глаз были черные круги. Видимо, неаккуратно вытерла эту гадость с лица и попала в глаза... Читать далее»

+20 | Комментарии (37)

	Минус 5	1 ноября 2016 года
	Велена01

Ура! Мой вес уменьшился за этот месяц на 5,2 кг. или 21,8% от того количества, которое надо сбросить. Не быстро, но и не медленно. Пройдена 1/5 часть пути к нормальному весу. Осталось 18,7 кг. или 4/5 или 78,2%. Если я буду двигаться такими темпами, то к лету буду в нужном весе. Очень хочется уже дойти.
Сегодня, 1 ноября, очень захотелось Нового года. На улице лежит снег, на душе - праздник, вот и мысли такие роятся... Читать далее»

+7 | Комментарии (6)

	Главное - не перебрать!	31 октября 2016 года
	Велена01

Вот смотрю по сайту посты худеющих и понимаю, что у всех одна беда: не перебрать калорийность. Как не назови свой режим питания, как о нем не рассуждай, но главное - НЕ ПРЕВЫСИТЬ КАЛОРИЙНОСТЬ.
Все наши диеты - это лишь красивые картинки. Чем больше я обо всем читаю, тем сильнее убеждаюсь, что нельзя убрать белки в угоду углеводам, нельзя убирать жиры, иначе мозг перестает работать... Таких ограничений - масса... Читать далее»

+9 | Комментарии (24)

	Про жизнь	28 октября 2016 года
	Велена01

Дорогие мои читатели! Пишу я этот пост прежде всего для того, чтобы развеять сомнения. Я, как и все полные и ленивые, очень долго шла к таким мыслям. Как и все любящие вкусно поесть, являюсь пищевым наркоманом. Как оказалось, мой организм очень уважает плотские наслаждения. Прямо вожделеет именно что-нибудь наслаждающее на физическом уровне.
Ничуть не сомневаюсь, что еда – наркотик... Читать далее»

+21 | Комментарии (20)

	9 причин начать бегать или информация к размышлению	28 октября 2016 года
	Велена01

Бег – идеальный и бесплатный способ выглядеть хорошо. Он не требует специального снаряжения или места для занятий. Только кеды или кроссовки. Практически три сезона в году им можно заниматься прямо на улице. Бег полезен и эффективен в лечении множества заболеваний. Сам по себе бег не является лекарством или панацеей, но его косвенное воздействие вследствие нагрузок на центральную нервную, а также сердечно-сосудистую системы оказывает положительный эффект на весь организм в целом.
1... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Вес не уходит	26 октября 2016 года
	Велена01

Что-то не то я делаю. Вес стоит. Да еще и добавился! Отныне все взвешиваю. Никаких "на глазок". А вчерашние финики - перебор по всем статьям! Сорвалась, полкило фиников слопала. И это она худеет... Да так массу набирают, а не худеют. В итоге две беды: вес добавился на 1,5 кг. и живот болит от такого количества углеводов нещадно. Весь этот сахар теперь в животе бродит. Беда бедущая! Чуть скорректировала меню и теперь все буду взвешивать. Калорийность надо контролировать строго... Читать далее»

+5 | Комментарии (12)

	Тортик, тортик, тормозушка	21 октября 2016 года
	Велена01

Вчера был день рождения начальника. И принес он торт. Я не очень-то ентот торт и хотела, но коллектив маленький, все на виду. Ну никак не получалось избежать поедания. Там более, когда начальник сам лично вручает тарелку с двумя кусочками торта. Вот и пропал режим. Думаете я остановилась на 2-х кусочках? Ха! Как бы не так! Был еще и третий.
В результате беспощадной борьба с желанием сожрать все (после первого кусочка прям ЖОР пришел) победило упорство и кусочков было только 3... Читать далее»

+7 | Комментарии (5)

	Игры разума	20 октября 2016 года
	Велена01

Потрясающая штука разум человеческий! Вот не могла 5 лет настроиться на похудение и сброс веса. А тут раз и все. Даже и не понимаю, что меня толкнуло? Ведь, ничего особенного не произошло, никто не толкал, не заставлял, жизни не угрожал... А вот просто раз, и переклинило. Хочу быть стройной и буду!
Сегодня вес немного ушел. Вот интересно, сколько во мне лишней воды? Такое впечатление, что вода уходит. Не может же вес уходить по 200-400 гр ежедневно. Может еды добавить? Хотя я совсем не голодная... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)

	Что делать, когда цель достигнута?	19 октября 2016 года
	Велена01

Жила я одна, нет, не совсем одна. С двумя детьми. Так сложилась жизнь, что у меня рядом нет никого из родных, все живут очень далеко. Работать приходилось по 18 часов в сутки, поэтому и подруг было мало. И была я тогда стройная, но несчастная. Мечтала я о тихом семейном счастье. Потом появился он. Время шло, стали жить вместе. Потом расписались. Потом стали толстеть вдвоем. Вот оно счастье! Все есть, ничего не надо. Тихая рутина и привес!
Это я все к чему... Читать далее»

+29 | Комментарии (7)