Что могу сказать... Привес 1 кг. Во как. И это при том, что ничего не нарушила, кроме селедки вечером. Правда после селедки выпила воды немерено. Вот и имею привес. В зеркало глянула и в глубокий обморок хлопнулась. Ну и рожа! Даже после укуса шмеля была не такая "красивая". Отекла, мешки под глазами. Фу! Ибо не фиг пить на ночь ведрами!
С утра еле куртку теплую застегнула. Ну, колобок. Все-таки я вовремя спохватилась! В шкаф погляжу - шмоток полно, но надеть нечего...
Читать далее»
Порадовал отвес -400гр. Держусь от кухни подальше. Видимо начался сброс веса, а не воды. Хочется есть. Нет, ХОЧЕТСЯ ЖРАТЬ! Причем постоянно. Я не голодная, это нервное, привычка. Вспоминаю, когда была беременной, и шла смена гормонального фона. Тоже были странные ощущения. Сейчас почему-то почти то же самое. Так интересно! Не могу сказать, что плохо себя чувствую, или что-то болит. Нет, ощущение перемен и все.
Стала пить на ночь по столовой ложке льняного масла. Пила три дня подряд...
Читать далее»
Пришла мне в голову интересная мысль. Я посчитала, что от начального веса (88.9кг) до моего идеального (62кг) всего 26,9кг. Если каждый шаг принять за 100 гр., то получается, что до моего идеала 269 шагов.
Установила я себе вчера на телефон приложение, которое считает шаги. И оказалось, что до двери кабинета 744 шага. Это чистого шагания. Так и получается, что до мечты ближе, чем до работы! Шаги эти правда не такие быстрые, которые к мечте ведут. Но я уверена, что это мне по силам...
Читать далее»
Понимаю, что и без меня на сайте такие рассуждения уже были и будут. Но уж раз решила писать о том, как становлюсь на путь истинный, то буду придерживаться. Тем более, что есть еще к сожалению люди, которые не могут пока решиться и перешагнуть пропасть еды, которая нас отделяет от настоящего и важного.
Смотрела я вечером накануне телевизор и, скорее по привычке, чем от голода, рука моя потянулась к вазочке с печеньем. Сижу я на кухне. Одна-одинешенька и так мне тоскливо стало...
Читать далее»
Всем привет! У меня отличное настроение и вообще я позитивный человек. Моей первой целью была цифра 65 кг и как только я пересекла линию 65,7 кг так на ней и стою уже 2 недели. Подумала ну хватит уже закреплять результат, надо идти дальше до 62 кг. Две недели кушала умеренно, нежирную пищу и низкокалорийную, коридор не соблюдала. Созрела перейти на второй рубеж лето на носу, выбираю купальники и одежду. Убеждаюсь в новь, что одежда лучше смотрится при весе 65 кг, а не при весе 69 кг...
Читать далее»
Еще не прошла неделя, а результаты радуют! -1.5 кг! Если все пойдет так и дальше, то за месяц я заметно должна преобразиться. Главное в нашем деле не сойти с дистанции и дойти до цели. Уверенна, что у меня все получится!
Отвеса не было по результатам. Даже на 100 грамчиков! Вес в точности такой же, какой был вчера Хоть по ккал я съела немного (1300), но за мной грешок, надо было чуть по-другому питаться А я вчера была весь день на ногах да в бегах, вот и получается. А ведь были отвесы даже на 1800 ккал в предыдущие дни Еще и сын проснулся в 4 утра и решил, что уже выспался!
Ну да ладно, продолжаем полет!
Славно то как, за два дня правильного поведения на системе принесли свои плоды, у меня минус 1 кг!!! и стала прорисовываться талия Правда погода испортилась, что же делать - ВЕСНА, она девушка не постоянная, то пригреет солнышком, то вот как сегодня, забрызжит дождичком. Поэтому я пошла в тренажерный зал,30 минут мужественно крутила велотренажер, и 30 минут на орбитреке. Потеряно 400 кал, немного, при ходьбе теряю больше, да и энергией и позитивом заряжаюсь...
Читать далее»
Сегодня от системы ни на шаг!!! Дневник питания скрупулезно составляла, воды выпила 1,5 литра, теперь желудок постоянно заполнен, то вода, то яблоко. Хожу как Водяной Привыкаю к поздневечернему поеданию варенных белков Сегодняшний утренний отвес порадовал и дал силы к продолжению... Весы не стала выставлять в группе, это столько мороки, думаю, что хватит для меня, что сама вижу каждое утро свои результаты. Вот добьюсь того, что я сама желала, вот тогда и выставлю!!!
Да, да, это не описка, не ошибка, а серьезное решение! Время брожения, шатания прошло! Остался опыт и понимание происходящего. С сегодняшнего дня ни шагу от системы!!! И так я на первом этапе системы, вес 72 кг. Сегодняшние плюсы, наконец то начинаю следить за тем что и в каких дозах я ем, пью 1,5-2 литра воды, и не забываю на ночь съедать 2 вареных белка...
Читать далее»
Болею...
6 дней назад