обед -60

Результат поиска: найдено 46 материалов.

Дневники (46)

	ОБЕД- хрустящие макарошки с яйцом и томатом под сыром, запечённые в аэрогриле. Очень вкусно!	18 июля 2014 года
	Оля2703

Макароны из тв. сортов;
помидор;
яйцо;
сыр (не более 50 гр!) специи по вкусу.
Отварила макароны, помидор
порезала, яйцо взбила со
специями. Всё соединила,
перемешала и в аэрогриль на
15-20 мин. (можно в духовку) За 5 мин. до готовности
посыпала тёртым сыром.
Приятного аппетита!

1 фотография

+8 | Комментарии (1)

	Обед-рисовая запеканка с рыбой.	18 июля 2014 года
	Оля2703

Филе рыбы – 500 г
Рис пропаренный – 300 г
Сыр (твердых сортов) – 150 г ( не более 50 гр. на порцию!)
Молоко – 100 мл
Соль и перец – по вкусу.
Рис промыть и отварить в подсоленной воде до полуготовности. Воду слить и дать рису немного остыть, можно переложить его в глубокую тарелку. Сыр натираем на мелкой терке, хотя это не имеет особого значения, можно воспользоваться крупной, и отправляем 1/3 часть в тарелку с рисом, где всё хорошо перемешиваем. Если филе рыбы заморожено, то дать ему Читать далее»

+9 | Комментарии (5)

	Системная пицца	17 июля 2014 года
	НАТАЛЬЯ СЕЛЕЗНЕВА

2 ст.л йогурта,1 яйцо,3 ст.л. без горки рисовой муки, сыр,1 чл растительного масла для смазки Тесто получится как на оладьи. Выливаем его на смазанную сковороду. На тесто выкладываем любую разрешенную начинку, посыпаем сыром.закрываем сковородку крышкой и ставим на несколько мин на плиту. Как только сыр растаял, все пицца готова

+14 | Комментарии (5)

	Омлет с творогом	17 июля 2014 года
	НАТАЛЬЯ СЕЛЕЗНЕВА

Взять крупные яйца.
Отделить белки от желтков.
Белки немного посолить, слегка взбить ( но не до пенки!!) иначе будут блинчики в дырочку и прилипнут.
Взять обезжиренный творог: 1.8% жирности 84 ккал на 100 грамм
посолить, и добавить мелко нарубленную зелень( укроп, петрушка, кинза, немного зеленого лука. Все по вкусу) тщательно перемешать творожную массу.
Нагреть антипригарную сковороду и влить белок. ЖАРИТЬ ДО подрумянивания, затем перевернуть. Готовый омлет выложить на тарелку( доску), Читать далее»

+10 | Комментарии (2)

	суп из горбуши	19 мая 2014 года
	ишангалиева эльмира

я люблю на обед кушать супы. - 60 это поддерживает. Вот мой любимый рецепт супа. я его готовлю в мультиварке, но можно и просто в кастрюлке. Горбушу чищу, мою, разделываю на порпорциональные кусочки. В мультиварке на режиме выпечка немного подсолнечного масла и там запекается без зажарки минут 10 морковь и лук. Потом добавляю литра 1,5-2 воды, кидаю кусочки горбуши и 1-1,5 мерного стакана гречки, немного соли. (в рецепте была картошка но я ее естественно убрала, блюдо из-за этого не потеряла свою Читать далее»

+9 | Комментарии (3)

	Можно ли на обед зеленый борщ?	22 апреля 2014 года
	Антонина29

Можно ли на обед зеленый борщ без мяса?

+3 | Комментарии (7)

	куриные желудочки с овощами (обед)	7 апреля 2014 года
	ишангалиева эльмира

готовлю в мультиварке. беру куриные желудочки режу небольшими кусочками. также добавляю лук, морковь, кабачки, немного стручковой фасоли, резанных помидор, соль немного, воды и на режим тушения. можно к качестве гарнира рисовую лапшу или гречку.

+7 | Комментарии (1)

	грибную запеканку на обед! МОЖНО???	16 февраля 2014 года
	Шветка

300 гр шампиньонов
1 луковица
3 яйца
100 гр сметаны
50 сыра
шампиньоны отварить, лук пассивировать, смешать грибы с луком добавить сметану.. тушить 5-7 мин
яйца взбить посолить поперчить.. все по вкусу
в сковороду, смазанную маслом выложить грибы, сметану, лук,... залить яйцами потереть сыр и в духовку...
МИРИМАНОЧКИ ВОПРОС: на обед можно?

+4 | Комментарии (5)

	Рецепт куриного суфле. На обед :)	15 февраля 2014 года
	Idiotto

Ингредиенты:
цветная капуста и курица в равных соотношения;
два яйца;
молоко;
соль-перец по вкусу.
1. Цветная капуста отваривается, перемалывается в блендере.
2. В перемолотую курицу добавить два яичных желтка.
3. Смешать курицу с капустой.
4. Берем белки и взбиваем их в устойчивую пену, добавляем в курино-капустную массу.
5 Добавляем молоко (немного, 5-6 ст. ложек будет достаточно).
6. Соль-перец по вкусу.
Полученную массу выкладываем в формочки для запекания и в Читать далее»

+18 | Комментарии (8)