Плато у меня длится уже несколько месяцев, вес уходит по капле, но я стараюсь не отчаиваться. В минуты раздумий я пыталась проанализровать, а чем мне был полезен лишний вес: что в нем хорошего???
и вот к каким умозаключениям я пришла:
1. можно было не задумываться о том, что поесть. В принципе, совсем..
Это сейчас я контролирую каждую калорию, задумываюсь о составе блюда, о его пользе.. Т.е. у меня была полная свобода выбора.
2...
Читать далее»
Эта картинка как никак сейчас характеризует на данный момент состояние моей души!
Вроде всё хорошо в жизни, прям как вся эта природа вокруг этой девушки а вот она вся в раздумьях, сомненьях, печали - прям как я!
Вроде ничего глобально плохого нет, ну кое что в доме не так, на работе бардак (а где сейчас хорошо?) здоровье своё вернула, а что?, что? что же такое? Почему опустились руки? Почему всё делаю через силу?
Я уже писала ранее, как я достигла цели и увидела цифру 72 на весах...
Читать далее»
Ураааааа! Первая победа в моей копилке, минус 10 кг позади и большая работа впереди. Как же я ждала эти заветные минус десять. За всю историю моих похуделлок, я впервые так долго сбрасывала эти КГшки. Раньше первые килограммы уходили быстро, потом так же незаметно быстро возвращались. Надеюсь, что на этот раз все будет иначе.
- Что изменилось, спросите вы?
- Отвечу, многое...
Во-первых, я перестала гнаться за результатом любой ценой. Как показала моя личная практика, это верный путь к срыву...
Читать далее»
Решила начать вести дневник. И писать планирую не столько о питании, сколько о том, что происходит со мной. Мечты, мысли, планы, стремления. Все то, что меня волнует, радует. Разложу всё по полочкам. Первый пост вступительный, так скажем, ни о чем. Надо же с чего-то начать Теперь могу сказать, что начало положено
Хочешь есть? Да на здоровье!
Нет, правда, можешь умять весь холодильник и еще сбегать за добавкой. Только, прежде чем сделать это, ответь на несколько вопросов.
- Как ты хочешь провести сегодняшний вечер? Умирая над унтазом или просматривая любимый фильм?
- С какими мыслями ты хочешь засыпать? О том, как ты себя ненавидишь или о том, какая же ты все таки сильная?
- Что ты хочешь увидеть в зеркале завтра утром? Вздувшийся живот или полное его отсутствие...
Читать далее»
Итак, сегодня мой день начался с того, что я решила взвесится. Мои прелестные, милые весы, к большому ужасу для меня, беспощадно показали 66, 7кг. Я в шоке! Обидно то, что я постепенно набираю вес, который был у меня до беременности. За первый год, проведенный с малышкой, мне удалось не только скинуть набранные во время беременности килограммы, но еще и схуднуть очень хорошо. Вокруг все это замечали и говорили комплименты, моя самооценка росла...
Читать далее»
Как психологически настроить свой организм на похудение?
Практически всегда для похудения приходится отказываться от любимых продуктов и привычек. Приходится соблюдать режим, и довольно часто, кардинальным образом изменить свою жизнь. Естественно такая борьба за похудение не может негативно влиять на вашу психику. И если вы решили вырваться из образа жизни толстушки, психологически вам сначала придется не сладко...
Читать далее»
В последнее время часто попадаются посты о не очень хороших отношениях со своими родителями как раз тут в тему попались эти фотографии, решила показать вам. На мой взгляд они жутковатые, хоть и постановочные... Что думаете? Тема раскрыта?
Фотограф Анна Радченко живет и работает в Москве. Она создала творческую серию фотографий про обратную сторону материнской любви.
Не зря же говорят, что все проблемы родом из детства...
Приветик девчонки! Вот мне стало интересно как быстро люди возвращают потраченные кг?
Вчера у меня был полузажор (утром 2 чебурека, 2 хачапури. в обед доширак, киевская котлета,3/4 хачапури, стакан киселя. вечером свежих 2 огурца) на утро +3 кг! Дело да же не в этом зажоре, а вообще, только мне стоит 1-2 дня покушать не разрешенного +5-7 кг!
А у вас как?
10 дней как использую систему минус 60! Легко, вкусно, сытно! Нет продуктов по которым бы я соскучилась, нет желания вечером сорваться! Спорт пока ни как не подключу, вечером на это нет времени а вот Бодифлекс утром делаю 15 мин. Ужин не выходит до 18ч работаю, прихожу в 19ч-19ч15мин.
Порции по 500 гр. пока что! Вес был 102 спустился на 98 потом поднялся на 101 сегодня 99,6 - свистопляска после прошлых диет, жду когда организм наладиться и пойдут стабильные отвесы!!!
Обратная сторона материнской любви
Всем привет, меня зовут Олег. И я поставил перед собой цель Похудеть на 25 кг за 100 дней.
3 дня назад