Соль морская, конечно же, не пищевая! А, вы что подумали) Сегодня стартует опытный эксперимент по засаливанию меня любимой в ванне! До Нового года не далеко и в связи с этим надобно подумать о том, чтобы попробовать слепить из себя что-то из рук вон выходящее. И вот я решилась-приму ка я 10 ванн с морской солью. Сегодня закупилась и вечер обещает быть солененьким...
Читать далее»
Я считаю, что бред все эти ваши диеты, серьезно они помогают, но только тем кому надо за пару-тройку дней скинуть кило или два, но какие это килограммы? Это в большинстве случаев вода, а могут сгорать мышцы. А потом эти кило возвращаются, я не говорю, что в примеру диета при гастрите не эффективна, это другое... Что действительно эффективно это правильное питание! Это целый образ жизни!
Если вы хотите похудеть при ПП, надо просто сократить кол-во потребляемых ккал., и сделать так, чтобы вы сжигали
Читать далее»
всем красавицам-стройняшкам-няшкам доброго времени суток!
эх как же давно я не была на любимом сайте, как быстро пролетело время даже не заметила...
год был для меня не легким, очень много стрессов, срывов и вообще, мелких неудач скажем так. с момента последнего поста я быстренько вернулась в свои 93, с августа начала ходить в спортзал, 3-4 раза в неделю по 1,5-2 часа на беговой дорожке, на тренажерах, потела вроде очень хорошо, старалась питаться правильно, но в течении трех с половиной месяцев
Читать далее»
Здравствуйте! меня зовут Настя и мне 21 год.мой вес 110 кг при росте 170 см. Это, конечно, беда, но я буду с ней бороться. хочется спросить вас кто и как худел? какую диету посоветуете? какие у вас результаты и за какой период времени?
Лишний вес у меня был давно. За это время я переобщалась с разными людьми. Многие из них были ассами в теме похудения, так как сами на диетах сидят немеренное количество времени. Конечно, результаты у них были, только вот скатывались с них они очень быстро! Очередная диета, очередные ограничения, мучительный голод или поглощение ограниченного количества продуктов. Говорить о спокойном психологическом состоянии этих людей не приходится...
Читать далее»
1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба
3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и
обязательно делайте растяжку после тренировок...
Читать далее»
Желания и готовности сбросить вес и обрести идеальные формы хватает, как правило, на первые два-три дня «сидения» на диете. С каждым днем наша решимость ослабевает, мы начинаем делать себе поблажки в виде шоколадной конфетки, а, соскучившись по любимому пирогу с повидлом, решаем отложить голодовку до следующего понедельника. Знакомо?
Если верить психологам, до конца диеты выдерживают лишь около 20% худеющих. Остальные могут проявить смекалку и попробовать обмануть свой аппетит...
Читать далее»
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, НЕСКУЧНУЮ домашнюю тренировку, желательно танцевальную, несиловую Попробовала несколько, в т. ч. из этого раздела - ну не могу даже завершить, скууучно))) Такие вообще, бывают?
Здравствуйте девочки... Я сегодня тут впервые... Надуюсь глядя на вас смогу и себя взять в руки ... а то как вижу вкуснятинку, то мозг отключаеться и я начинаю жрунять( полтора года назад я весила 72 кг, хотя за год до этого 58)потом я забеременнела, старалась держаться и за все время набрала 5кг, родилась доця и за 5 мес я сбросила до 63 кг(она на ГВ и все лишнее схрумкивает) скоро вводит, прикорм.. и мне страшненько , боюсь опять набрать.. Да и вообще Хочу свой нормальный вес 58...
Читать далее»
Можно ли заменять продукты, как обойтись без соли, стоит ли пробовать - мы вместе найдем ответ на возникающие у новичков вопросы.
Из обсужденного ранее:
еСтройняшка 1 декабря в 20:33 # 0
Несколько лет назад она реально действовала, но при том что я еще физически выкладывалась. Сейчас я на нее уже не сяду.. кофе мне нельзя!
Ответить | Сообщить модератору
Марусенька22 1 декабря в 20:46 # 0
Стройняшка, а разве кофе нельзя заменить цикорием...
Читать далее»
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
2 дня назад