Всем привет!
Сегодня мне привезли заказанные книги, урррааа!!!
Это для меня
Это для дочи
Это я уже прочла во время самоизоляции
Так вот, я хотела рассказать о том, как я раньше (в детстве и юности) любила читать. Я читала везде, даже не могу назвать место, где я бы не читала Я читала перед сном, в туалете, в ванной, за столом во время еды, на пляже, когда загорала, в общем везде
После замужества, мне пришлось очень много работать, я работала сутками без выходных и отпусков...
Читать далее»
Решила поделиться с вами одним интересным наблюдением.
Какое-то время назад длительная психотравмирующая ситуация могла вызвать у меня тяжелое психологическое состояние, которое могло затянуться и выйти из такого положения удавалось с применением огромное количества сил: и внутренних, и внешних.
Так было...
Читать далее»
Мне часто пишут с вопросами: как похудела, на какой диете сидела, что делала и прочее и прочее.
И решила я написать отдельный честный пост с ответами на поступающие вопросы..чтобы время сэкономить - свое и ваше
1. Как похудела? С испуга. Да-да, не захотела оказаться в инвалидном кресле. Человек я активный, да парализованная уже 9 лет свекровь перед глазами, т.ч. сами понимаете - не мой вариант.
2. Как поправилась...
Читать далее»
Всем привет! Меня зовут Настя, мне 36 лет. Мой рост 178 см, вес 75 кг. Хочу похудеть до 65 кг. Причина набора веса - люблю поесть с детства, также, наверное, рождение и кормление деток. Их у меня трое: Мишка (7 лет), Данька (3 года) и Катюшка (5 мес). Катюшку сейчас кормлю грудью, от этого совсем сложно бороться с желанием покушать чего-нибудь углеводного В юности я была по помпушкой - 77 кг, потом как-то похуделось в студенчестве. Замуж выходила в 2008 году с весом 58 кг...
Читать далее»
Ну что же продолжу свой вчерашний пост.
Расскажу вам и для себя ка раз соберу все в общую картину.
Первый раз я значительно и удачно скинула вес примерно в 2013 году. Я работала и работа у меня в основном была сидя на попе. На тот момент я мало знала о питании о КБЖУ о том насколько это важно именно для качества тела и для предотвращения срывов. Сейчас посмотрела свои старые записи и рацион колебался в районе 1100 - 1500 ккал...
Читать далее»
Всем привет. Как и многие я пришла с целью сделать свое тело стройным. Планирую начать свой личный марафон. Но пока я собираюсь с силами, жду когда придут кое какие нужные мне предметы я расскажу о себе и о своих попытках быть уже стройной.
Мне сейчас 33 года и начиная лет с 14 я ощущала и ощущаю себя толстой коровой. Сейчас мой вес 85 кг на рост 160 см.
За плечами несколько удачных попыток и еще больше провалов. Хотя я не акцентирую на них свое внимание...
Читать далее»
Всем привет! Ранее забыла представиться, я Аня, ко мне - на "ты"!
Вчера был второй день моей диеты и, надо признаться, прошел он легко, несмотря на соблазны в виде шоколада с мятной карамелью (вкуснотища, что душу продать не жалко) и торта, внезапно и неожиданно принесенного моим МЧ.
Однако, мой выбор был очевиден... Кстати последние пару недель ощущаю истерическое желание есть вареную говядину, брокколи или цветную капусту, но брокколи - сильнее...
Читать далее»
Раньше я очень любила разгрузочные дни! Так как я питалась совершенно не правильно, ела немерено и следовательно объедалась (набивала живот), то и разгрузочные дни были моим спасением Они мне всегда очень нравились, так как давали свободу (лёгкость) моему организму. Ведь после обжорства, сидя на диете ты как бы очищаешься! И это чувство лёгкости конечно же тебе нравится!!!
Мне очень много нравилось разных разгрузочных дней. Особенно йогуртовая...
Читать далее»
Всем привет.
Пытаюсь разобраться немного на сайте.
Решила заняться собой, так хочется чувствовать легкость, одевать красивую одежду.
Уже есть опыт похудения. обе мои беременности приносили мне по 25 кг. Я сбрасывала 20.
Не хочу завидовать подругам, а они у меня все стройняшки.
Решила поумерить аппетит. Стараюсь почаще вскакивать на эллипсоид.
Вот. Писать не умею, увы. Удачи мне.
Привет! Кому-то знакомо такое состояние, когда ты чувствуешь, что ничего не хочется, все лень и не надо. А на вопрос, что же все-таки надо, тоже нет ответа. Диета? Не соблюдается. Спорт? Забила. Единственное, что выполняется - это работа и то, потому что за нее деньги платят. Иногда появляются проблески мысли, что надо это заканчивать (ты же личность, у тебя есть интересы, задачи), но абсолютно нет моральных сил начать что-то делать...
Читать далее»
Болею...
4 дня назад