стретчинг

Результат поиска: найдено 18 материалов.

Растяжка на карантине
в разделе Материалы от компаний
17 апреля в 10:42
Растяжка на карантине Работая над своей растяжкой, вы не только научитесь управлять своим телом, почувствуете власть над ним, но гибче посмотрите в целом на ситуацию вокруг.
+5  |  Комментарии (2)
Стретчинг от стресса и не только
в разделе Фитнес
11 сентября 2017 года
Стретчинг от стресса и не только
На первый взгляд кажется, что между стретчингом и стрессом нет никаких связей, и первый никак не может влиять на второй. Однако на самом деле это далеко не так. Стресс – наиболее частая жалоба современной женщины. Это состояние могут вызвать самые разные события в жизни: неприятности на работе, отсутствие взаимопонимания с шефом, коллегами, близкими людьми, проблемы в школе у ребенка, нереализованность планов и амбиций, финансовые затруднения и т.д. и т.п... Читать далее»
+11  |  Комментарии (4)
Куда мы тянемся? или Польза от растяжки
в разделе Фитнес
31 декабря 2014 года
Куда мы тянемся? или Польза от растяжки
Многие нередко задаются вопросом: так ли необходима растяжка во время физических упражнений? Бесспорно, она должна быть элементом любой тренировки вне зависимости от того, бегаете ли вы, занимаетесь йогой или поднимаете гантели.
Растяжка помогает нашему телу лучше работать, улучшая кровоснабжение в мышцах. Кроме того, она увеличивает диапазон движений, и во время занятий мы можем генерировать больше силы... Читать далее»
+69  |  Комментарии (8)
Утренний стретчинг
в разделе Фитнес
15 мая 2014 года
Утренний стретчинг
Мы проснулись, потянулись… Вспомните, как приятно по утру, еще лежа в постели, как следует потянуться. Вытянуть носочки вперед, а руки при этом поднять вверх. Как с этим простым движением по телу растекается пробуждение!
А теперь представьте, что сотворит с вами полноценная разминка-стретчинг!
Предложенный ниже небольшой комплекс упражнений – отличная идея для утреннего спортивного тренинга. Его выполнение займет не больше 15 минут... Читать далее»
+76  |  Комментарии (15)
Растяжка - шаг к гибкости и грации
в разделе Фитнес
28 июня 2012 года
Растяжка - шаг к гибкости и грации
Вы мечтаете о растяжке и гибкости во всем теле, но как быть, если природа вас этим не наградила, и возможно ли в любом возрасте обрести гибкость? Попробуем разобраться, откуда берется растяжка и для чего она нужна
Хорошей растяжкой принято называть эластичность мышечных волокон. Растяжка совершенно не зависит от комплекции человека. Иной раз, даже откровенно полные дамы обладают достаточной гибкостью, и наоборот, далеко не каждая стройная девушка может похвастаться хорошей растяжкой... Читать далее»
+128  |  Комментарии (20)
Стретчинг: гибкий подход
в разделе Фитнес
27 января 2012 года
Стретчинг: гибкий подход
Многие люди, которые считают, что они серьезно тренируются, очень ответственно относятся к планированию силовых и кардиотренировок. При этом они справедливо полагают, что в достижении любых целей (жиросжигания, наращивания мышц, изменения пропорций тела) решающее значение имеют именно эти типы нагрузок. Это, однако, только часть правды. Избегать тренировок на гибкость, значит, вредить своему организму и ухудшать процессы, сопровождающие сжигание жира и наращивание мышечной массы... Читать далее»
+43  |  Комментарии (6)
Just Keep Fit
в разделе Фитнес
4 декабря 2010 года
Just Keep Fit
Сегодня слово «фитнес» настолько прочно укоренилось в нашем лексиконе, что трудно представить, как мы обходились без него лет пятнадцать назад. Более того, фитнес не только стал частью нашего словарного запаса, но и частью повседневной жизни. Мы ходим в фитнес-клубы, выбираем фитнес-программы, участвуем в фитнес-марафонах и в целом стараемся «keep fit», быть в форме. В общем, фитнес-индустрия переживает в нашей стране небывалый подъем... Читать далее»
+14  |  Комментарии (6)




Список всех тэгов
Статусы:

-26 кг!!! Йухуууу!!!

НЕжныйАНГЕЛ
1 день назад
lena solodМаленькими шагами к цели)
СюнечкаДорогу осилит идущий...
Мадам лё ТравоТы такая сладкая хубба-бубба,Я хочу тебя целовать прямо в губы,внутри тебя наклейка, ай, по приколу
irenka pohil 2020Какой бы ни была ваша цель, вы сможете Время - вернейший союзник упорства.Идти вперед и не сдаваться
ya_darinaЕсть только сегодня
yborkadoma999Как это по женски нажраться до отвалу, а потом 3 часа в интернете искать способ похудения.
MamaZlaty07Благодарю Вселенную за все и позволяю ей позаботиться обо мне!!!
Пелагея картНе люблю самовлюбленных людей!!!!
картошечка....)))) Я тут!!! Тепло и уютно, как всегда)))))

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная