Я не первый раз уже на лепестках, но результаты всегда разные, поэтому решила озвучить.
1 день - минус 700 г
2 день- минус 400 г
3 день -минус 800 г.
Итого 1,9 кг за 3 дня. Я считаю, что это отлично, больше не надо. Плюс я позволяю небольшие поблажки -в виде кусочка горькой шоколадки или ломтика нежирного сыра.
Всем удачного постройнения )
доброго дня всем!!!и отличного настроения!!ну вот мои результаты за 10 дней ПП 73.000 -.71.200.минус1.800 я сщитаю очень даже не плохо!
в праздник конечно ПП подвинула в сторонку.((была и рулька и селедка под шубой и окрошка и пельмешки и вино и тортик.но в умеренных колличествах
.сегодня как и многие вернулась в ряды и продолжаю.свой путь к стройности пожелайте удачи.
Второй день!!!овощи!!!
НЕ люблю овощи!!!
у страха глаза велики поэтому понакупила всего!!!заранее!!!
весь холодильник забит овощами! открываешь- и сразу видно!-здесь живут диетики или вегиторианцы!
в итоге и десятой части не съела хотя очень старалась!
День прошел на удивление легко и вкусно
на завтрак был овощной суп - капуста, лук, морковка, картошка и фасолька(символически)...
Читать далее»
Итак, начну с того, что я наконец-то увидела цифру 7 на весах, теперь в ожидании цифры 6 и 5)
Вес на данный момент составляет 67.400 а ровно 3 недели он прыгал 68.100-68.500 и 69.000 (когда нарушу) и в один прекрасный день( он был вчера ) вес резко УПАЛ до 67.500) В общем я счастлива) И привыкла к такому питанию, наверное поэтому уже не считаю дни. знаю только когда водные)) в общем счастливая, довольная, двигаюсь дальше=)) 4 марта будет месяц как я на РП)
Всем привет, ох что-то тяжелыми оказались выходные в плане питания, нужно сбросить наеденное, дабы продолжать с чистой совестью и чувством легкости в теле, вообщем завтра у меня разгруз еще правда не решила на чем, скорее всего это будет молокочай или кефирчик с яблоками кто со мной присоединяйтесь, для поддержки и отписки о результатах. Можем взвеситься с утра и на следующий день и узнаем какой разгруз эффективнее будет
вот, что за беда! Весы показывают в разных углах комнаты разный вес. И ладно бы 100 гр. разница, а там 4 кг.! И как тут отслеживать свои успехи? Поставила я их в уголок, чтоб хоть не вес, но разницу увидеть. А они даже на одном месте, если подряд несколько раз становиться кажут разные цифры... И что теперь делать?
Девочки, ну что может быть? Год назад пробовала заниматься БФ. Объемы стояли. Сейчас возобновила занятия, но за месяц по 1см всего ушло? К инструктору ходила, чтобы она посмотрела как я дышу. Сказала, что все верно делаю. Но результат-то практически нулевой. Что я могу делать не так? Или кормление грудью настолько тормозит результат?
Здравствуйте!
вчера был последний день первого круга данной диеты)за первые 3 дня я потеряла 4 кг, но, встав сегодня на весы, обнаружила, что после витаминного дня у меня +600г, но я не расстраиваюсь, как пришло, так и уйдет.
очень крутая диета-ни в чем себя не ограничивала и такой результат!)))
Здравствуйте!
Вчера был третий день диеты-углеводный, правда перед сном не удержалась и скушала небольшую булочку, а сегодня утром, встав на весы, я увидела 107,1, получается, что за 3 дня я скинула 4!! кг. ого, не ожидала такого.это здорово))правда, я знаю, что вес теряю достаточно быстро(тьфу-тьфу-тьфу), но и набираю тоже(
а еще вчера все-таки решилась и купила себе ридер. нет предела моему счастью!))
Доброго времени суток всем! Вчера у меня был день молокочая. Ну что сказать, я его выдержала Это мой второй опыт с молокочаем, в первый раз не выдержала, и наелась вкусностей всяких вечером, но это было летом. А вот вчера я поняла, что смогу и эмоционально и физически готова. Итак мой результат минус 1кг 600г, чем я довольна Вводим такой разгрузочный день каждую неделю теперь!
Болею...
6 дней назад