режим

Результат поиска: найдено 65 материалов.

Хронопитание
в разделе Диеты
29 декабря 2014 года
Хронопитание
Пора активно бороться со стереотипом о том, что диета – это всегда мучительно голодный рацион. Утомительный подсчет калорийности и огромный список «продуктов табу» вряд ли смогут мотивировать к стройности. Кроме того, многих пугает ряд противопоказаний к различным способам похудения. Однако негативных последствий можно избежать, если подойти к «диетическому вопросу» с точки зрения науки.
Что такое хронопитание... Читать далее»
+66  |  Комментарии (9)
Осенний фитнес
в разделе Фитнес
27 октября 2014 года
Осенний фитнес
Осень… Официально сезон экстренного похудения к летнему отпуску закрыт, и впору открывать сезон "похудеем к НГ". И пусть теперь острой потребности эстетично выглядеть в купальнике нет, но это не повод забрасывать занятия спортом.
Тем более, что осенний фитнес многообразен и богат на мотивационные бонусы.
Вы только оглянитесь вокруг!..
Только осенью у неба такой проникновенный синий цвет. Только осенью золотая листва не только украшает деревья, но и устилает привычные вам тропинки... Читать далее»
+23  |  Комментарии (0)
Все диеты… одинаково эффективны!
в разделе Диеты
6 сентября 2014 года
Все диеты… одинаково эффективны! Многие люди долго и тщательно выбирают диету: читают меню, отзывы, спрашивают в социальных сетях мнения тех, кто придерживался данного режима питания. Но все это, как оказалось, "мартышкин труд". Канадские ученые из Университета МакМастер пришли к выводу: какой бы диеты вы ни придерживались, – результат будет примерно одинаковый.
Как же так... Читать далее»
+50  |  Комментарии (28)
Постулаты Правильного Питания. Часть II
в разделе Школа похудения
12 марта 2014 года
Постулаты Правильного Питания. Часть II
Образовательный цикл на Диетс.ру
Читайте также: "Постулаты Правильного Питания. Часть I"
Итак, мы уже выяснили, что к вопросам питания следует подходить разумно по многим причинам. Ведь только правильное питание может обеспечить активную, здоровую жизнь, хороший внешний вид.
По сути, питание и физическая активность – это два кита, два необходимых условия, на которых строится фундамент наше здоровья. Притом на долю питания приходится большая (до 80-90%) ответственность за состояние здоровья... Читать далее»
+300  |  Комментарии (54)
Строго, как в армии: меню, режим и физнагрузки
в разделе Здоровье
24 февраля 2014 года
Строго, как в армии: меню, режим и физнагрузки
Почему многим из нас так сложно похудеть? Нет мотивации, лень, в одиночку скучно, не помогает, всем готовлю и сама ем – причин найдется тысяча и одна. Уже можно целый словарь отговорок худеющих составлять. А в большинстве случаев причина одна-единственная – отсутствие дисциплины и неумение самоорганизоваться.
Пора нам, девки, в армию!
Рота, подъем!
Зачем солдатам нужен распорядок дня... Читать далее»
+44  |  Комментарии (14)




Список всех тэгов
Статусы:

Похныкала? Вставай и иди дальше!

хомяк z
6 дней назад
coolohnoДо 76 кг осталось 21.8 кг! Работаю над собой!!
galinagolinickayaБыть в форме
innashpitzbergЕсть что-то прекрасное в лете. А с летом - прекрасное в нас (с)
SupercoonЖизнь – она как горячий чай. Обжигающая, но с конфетками нормально!
nusha-2020Цель - здоровье!
valeriya84gПП как образ жизни
Grand BoubouЕдинственная действенная диета та, которую соблюдают :D
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная