Вот и прошел первый день! Прошел достаточно легко. До обеда кушать совсем не хотелось и до ужина спокойно продержалась. Вареная говядина очень даже ничего А вот после ужина голод дал о себе знать, запивала его зеленым чаем и водой. Также утром и вечером занималась на эллептическом тренажере и делала легкую гимнастику(пресс, планка). Так что отсчет пошел
Всем удачи!!!
Сегодня начался второй день японки. Первый день прошел, в общем, на позитиве, хотя несколько раз были приступы сильного голода. Особенно вечером.
На обед вчера съела 1.5 яйца и так как салат из вареной капусты я не переношу просто физически, то сделала салатик из зелени и свежей молодой капусты с лимонным соком. Выглядело это очень красиво, но на вкус почему-то показалось отвратным. Так что салата вообще съела чуть-чуть, можно сказать, почти ничего...
Читать далее»
Доброе утро))) Девочки у меня что-то творится с вечами... вчера утром вес был 70,4кг, сегодня утром встала на весы - 70,7, второй раз встала 69,9, третий раз встала 70,7, четвертый раз 69,5??? переставила весы в другое место комнаты - 72,3!!? в другое место 73???!! Что творится то, у меня весы всегда стояли в одном месте, я не разрешаю их переставлять и трогать, батарейку недавно поменяла, так какой у меня все-таки вес??? Я вернула их на прежнее место и взяла за результат вес 69,9кг...
Читать далее»
Всем приветик!!! Всех с праздником)))
Вчера у меня был первый день, пришла к Вам из 90 дневной системы раздельного питания и 6 лепестков)))
Ела вчера все как положено, только было мне очень голодно, потому что всего лишь 3х разовое питание... После обеда фруктового хотела поужинать часиков 6, но не дотянула... и поела в 4ч и до утра была очень голодная...
Но! Зато сегодня -1100гр)))
Всем удачи и хороших отвесов!!!
Ну, вот первый лепесточек(рыбный) улетел и унес с собой -700 гр. Сегодня буду тушить овощи, купила кабачки и т.д., приготовила морковь по корейски , так что худеть буду вкусненько!!!
Привет всем жителям Диетса!
Я решила сделать ответственный шаг - я решила заняться своим телом. Наверное, многие это делали на уровне обещаний, "завтраков", и прочего. В моей жизни случались уже похудения, самый хороший результат около 12 кг. В принципе меня многое в своей фигуре устраивает, точнее я привыкла уже воспринимать себя такой, какая есть...
Летом я рассталась развелась с мужем. Развод был по моей инициативе и никак не связан с внешностью. Муж, наоборот любил девушек в теле...
Читать далее»
Добрый вечер обитательницы сайта!
Первый день позади, вот мой рацион:
Завтрак: йогурт с злаками
Полдник: чашечка натурального кофе
Обед: борщик и салатик
А вот мой ужин в теме ( прошло уже 3 часа)
Что касается спорта, так я попробовала бодифлекс, с него я и начну
планировала сделать его питьевым для разгрузке, а потом решила не нужно так резко и так мой день(потом допишу когда он закончится)
подъем в 7-10 утра, выпила 2 стакана воды, через 15 минут бодифлекс
в 8-00 завтрак кофе без сахара, но с молоком, пол банана и горсть орехов
в 10-стакан воды
в12-14 вареная свекла и кусок черного хлеба
в15-00 курица и кусок черного хлеба и ложку винегрета
почти правильно питания, главное начать))))еще гуляла 2 часа и планирую чуток позаниматься)))
Я не знаю, когда я успела себя так запустить. Еще Несколько лет назад я с гордостью ходила по пляжу в маленьком купальнике. А потом мне стало по барабану все- как я выгляжу, что обо мне думают. Впала в депрессию, вот и результат. Помещу это сюда для того, чтобы служило постоянным напоминием себе лично.
Сегодня первый день диеты любимая. Вес с утра 60.8
Но диеты явно мало пои таком раскладе...
Читать далее»
Добрый день девочки Сегодня первый день на диете!в последнее время вообще ничего не получается! Очень хочется похудеть, но вес стоит, а потом я все бросаю от разочарования Помогите девочки хоть чем нибудь...
Вот сегодня решила сесть на любимую!! Очень строго, надеюсь все получится!!
P.S. Летом свадьба...я хочу быть красивой
«Я не тороплю своё тело. Я создаю для него условия, в которых ему хорошо».
2 дня назад