Привет всем жителям Диетса!
Я решила сделать ответственный шаг - я решила заняться своим телом.
Наверное, многие это делали на уровне обещаний, "завтраков", и прочего. В моей жизни случались уже похудения, самый хороший результат около 12 кг. В принципе меня многое в своей фигуре устраивает, точнее я привыкла уже воспринимать себя такой, какая есть...
Летом я рассталась развелась с мужем. Развод был по моей инициативе и никак не связан с внешностью. Муж, наоборот любил девушек в теле.
Я пережила расставание, было трудно отвыкнуть от человека, вырвать его из души. Понимаю, многие это проходили, поэтому, я думаю смогут меня понять. И я долго не могла "оттаять". И самооценка пошаливает, и смотреть ни на кого особо не хочется, и даже отвергала возможные новые варианты отношений. Но... весна... а весна делает с людьми такие вещи, которые многим другим временам года даже не подвластны.
Это просто на каком то новом молекулярном уровне, с запахом весны, с надеждой на счастье я ВЛЮБИЛАСЬ...
Весна... надо многое менять. И пусть мое солнечное настроение станет мотивом и первым шагом на пути к своей победе. Я уверена, что у меня будет все хорошо! Я хочу многое поменять, хочу не просто похудеть. Я хочу изменить стиль жизни. И я готова к этому. И мне это уже нравится!
Первый шаг - я зарегистрировалась здесь Я пока не выбрала диету, знаю, что нужно поменять режим питания, и ввести физические нагрузки. Так как потерять мне нужно, не меньше 35 кг. Пусть не сразу, пусть не за год, но я стартую! Сегодня на завтрак выпила чашку чая, съела яблоко, завтракать я не люблю
Но буду приучаться. Главное, быть в позитивном настроении! А я настроена решительно! Сегодня пешком до дома (2 км) и под музыку! Уряяя
Буду рада, вашим советам мне, новичку.
А пока дарю вам свою улыбку! Сегодня первый день новой жизни!
Ваша Солнечная_Счастливая!
Привет всем жителям Диетса! 
офф - а ник и пост совершенно в одном духе, спасибо за такой позитив
Вот и отлично! Стартуем)))
Главное - завтрак не пропускайте, а еще лучше завтрак сделать основным приемом пищи и до ужина понижать калораж.
бутылка хорошего белого вина 0,7,
5 варёных яиц,
5 плавленных сырков,
5 больших помидоров,
5 больших яблок,
5 огурцов или паприки (сладкого перца),
1 кг нежирного творога,
зелень, чтоб не было скучно и пресно
Меню:
10:00 Кофе без сахара + плавленный сырок,
12:00 Помидор + яйцо + зелень,
14:00 Яблоко
16:00 200 гр. творога + паприка или огурец + зелень,
20:00 Бокал вина
А стройнеют девочки хорошо на этих диетах
Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
90-дневная диета раздельного питания
Диета весонаблюдателей
Может еще что то забыла...
Сама я начала с Дюкана, мне было так проще войти в форму, а сейчас на правильном питании
Пришла проказница-весна,
Во взглядах искры засверкали,
Пожары вызвала она,
Костры повсюду запылали.
Костры любви горят весной,
Мосты подгнившие сжигая,
Они становятся золой,
Шлейф дыма в небе оставляя.
Пусть старые мосты горят,
Быстрей чтоб сердце успокоить,
И светится любовью взгляд,
Чтоб новые мосты построить.
Пора чудесная дана,
Когда природа дышит новью,
Идёт проказница-весна,
В ней всё пронизано любовью.
Анатолий Болутенко