Я не знаю, когда я успела себя так запустить. Еще Несколько лет назад я с гордостью ходила по пляжу в маленьком купальнике. А потом мне стало по барабану все- как я выгляжу, что обо мне думают. Впала в депрессию, вот и результат. Помещу это сюда для того, чтобы служило постоянным напоминием себе лично.
Сегодня первый день диеты любимая. Вес с утра 60.8
Но диеты явно мало пои таком раскладе. Дополнительно буду каждый день делать минут по 15-20 упражнения от замечательной Даши лисичкиной на убирание целлюлитов и боков. А сегодня иду в аквапарк. Буду ныкаться в полотенце и стесняется своего тела, но обещаю себе поплавать пару часов.
В планах купить велотренажер. Но конечно лучше беговую дорожку, но это пока в мечтах и планах пусть останется. Надо начинать хоть с малого.
за пару дней думаю придумать себе список упражнений на каждый день. Достать запылившийся хулахуп.
Я не знаю, когда я успела себя так запустить. Еще Несколько лет назад я с гордостью ходила по пляжу в маленьком купальнике. А потом мне стало по барабану все- как я выгляжу, что обо мне думают. Впала в депрессию, вот и результат. Помещу это сюда для того, чтобы служило постоянным напоминием себе лично. 
А какой у вас рост?
Я идеально выглядела, когда весила 49-51 кг. Ну при этом я еще постоянно занималась физически. А в последний год работаю за компом целыми днями и ленюсь заставить себя выбраться куда то. Вот и решила что хватит. Пора приходить в норму!
Сама борюсь с целлюлитом, т.к. у вас, как и у меня более хрупкий верх, чем низ тела. Но как мне видится, у вас больше идет в живот. Добавьте силовые, нафига вам дорожка и вело, лучше велик или эллипсоид.
Из вас получатся отличные песочные часы.
Я бы посоветовала просто ходить быстро пешком для начала.
А диета ни о чем
Велик и ходьба сейчас не получится, но вот эллипсоид - тема хорошая. Посмотрю сегодня какие есть модели. Спасибо за наводку!
У меня крупный низ, да. всегда мучилась от этого. Особенно выделяется при весе больше 57 кг
Спасибо, вам тоже удачи!)