шаги

Результат поиска: найдено 140 материалов.

	Шагом марш!!!	22 июля 2019 года
	Шевнина Наталья

Только что в ленте увидела призыв на марафон по шагам.
Группа "Вместе весело шагать" начинает 1 августа "30 дней с шагомером".
И я решила присоединиться. Норму свою, 8000 шагов, стараюсь вышагивать, но увы, получается не всегда.
А марафоны меня всегда дисциплинируют)))
Так что пойдемте шагать!!!

+13 | Комментарии (13)

	РЕГИСТРАЦИЯ В ВЕСЕННИЙ МАРАФОН - ВСЕГО 50 МЕСТ!!!	20 февраля 2019 года
	sd tants

Доброго времени суток!
Каждый марафон мы стараемся сделать содержательнее, полезнее и продуктивнее, а это значит больше вовлечённости с нашей стороны.
Зимний марафон стал очень показательным и открыл нам (модераторам) глаза на многие вещи от которых мы раньше отмахивались.
Эта Весна будет жёсткой!
Организаторы
Этот марафон ведут: sd.tants, Old_14, inselz. Все посты от нас только на ваше благо! И если у вас возникают какие-то дополнительные вопросы или что-то непонятно - обращайтесь... Читать далее»

+56 | Комментарии (191)

	Отчет за 1 сентября (суббота) и сегодня (воскресенье)	2 сентября 2018 года
	Dalvira

Добрый вечер
Отчитаюсь за субботу
Итак!
1 сентября! Всех поздравляю Желаю ненапряжного учебного года!!!
Ела по графику, хоть и был фастфут (вечером отмечали День Знаний ), но без обжорства.
Полшла 15000 шагов. Это радует.
В планах: на днях начну писать график питания на день и на неделю.
Сегодня ем почти по графику, но т.к. дома, и сегодня выходной, то все лень... сейчас 10 вечера, а только 4500 шагов... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Пошагали! Неделя №1	22 декабря 2016 года
	MarinaTsareva

Ну что? Не будем ждать понедельника и Нового года. Начинаем шагать сегодня. Кто сколько протопает, оставляйте в комментариях. Варианты обсуждаются и принимаются!

+10 | Комментарии (168)

	сколько шагов нормально?	12 ноября 2015 года
	Мария1981

Я установила себе шагомер в телефоне... ни чуть не сомневаюсь, что он привирает, но это неважно.
у меня в среднем получается 5 тыщ шагов. Три раза в неделю больше 10тыщ. Это нормально, если особо нагрузок больше нет? Ну или надо стремиться каждый день 10 шагать или больше? Кто знает, расскажите.

+3 | Комментарии (6)

	Первые крохотные шажки в марафоне	13 января 2015 года
	Юка22

Ну вот наконец-то в воскресенье сходила в салон красоты-получила свой подарок на день рождение, еще с 22.06.14! Пилинг, водорослевое обертывание и лимфо-дренажный массаж это так расслабляет, и сразу хочется все эти процедуры повторять систематически! Но в нашем ритме каждодневной и не слишком хорошо оплачиваемой работы об этом даже не стоит и мечтать... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

Шаг с гантелями на ящик	19 ноября 2014 года
Пингвинчик

Доброго времени суток, мои милые любители жАлеза
Так как я с недавних пор тоже пытаюсь стать человеком в "теме" надеюсь, вы не сильно будите кидать вменя тапки, когда я буду задавать тупые вопросы
Вот упражнение для попобулок, шаг с гантелями на ящик. Т.к я занимаюсь дома, ящика у меня нет, и я всю голову сломала, что бы вместо него можно использовать было.
Но потом меня осенило: у меня при переходе из кухни в коридор есть порожек!!! Отличный такой, удобный... Читать далее»

+14 | Комментарии (32)

	шаги, успехи	17 марта 2014 года
	samza

вот вчера сходила в баньку, да с дубовым веником!! Красота!!! 1кг сразу в минус. Потихоньку двигаюсь к цели, но еще в начале пути.

0 | Комментарии (0)

	Ох, уж этот День Рожденья…. Весы и шагомер	28 июня 2013 года
	Tasiya

Ох, уж этот День Рожденья…. Весы и шагомер

Пропала я с этим ДР и с сайта и с диеты и с пути истинного …. Что-то в этом году я свой ДР праздновала оооочень долго – 6 дней , но в целом ооочень довольна . Теперь у меня собственные весы и класный шагомер . Праздник удался на славу – в аквапарке были, на речке загорали …. разные увеселительные заведениям посещали…
Хорошо, что все хорошо закончилось, правда с небольшими потерями, точнее приобретениями в весе , но ничего, теперь все будет иначе – имея весы, шагомер и наш сайт – все получится ... Читать далее»

+4 | Комментарии (2)