4500 шагов, удлинённый маршрут за счёт стройки.
Пробежали довольно легко, несмотря на перерыв.
Опять маленькая задержка была из-за стада баранов)))) и потом фуриста неадекватного - это снизило итоговую скорость.
А так получилось один-в-один, как неделю назад, когда последний раз бегали))
4700 шагов, плюс бег на месте.
Вчера лимонадик на ночь конечно оказал влияние... С утра вес 55.5
8800 шагов (плюс бег на месте час).
С питанием чуть лучше, но всё равно плохо. Видимо, сказывается погода и холод - всё время голодная хожу.
Благо, сегодня почти два часа гуляли, плюс занималась рукоделием, плюс вечером бег на месте час. Завтра надо побегать с утра перед работой.
Сейчас пойду кексы печь.
8100 шагов плюс прогулка до клиента на Брусилова.
Чо-то вроде не так много хомячила, а по калориям... И естессно всё вечером(((
Завтра беру себя в руки, хоть и предстоит поездка к бате. Главное - есть только мясо и не тянуться к бутербродам)))
4500 шагов.
Сегодня бежали быстрее и, что странно, дольше. Несмотря на дюфалак и рекордные 12 градусов с утра)))
Обычный маршрут плюс крюк из-за стройки. Мужественно бежала мимо козочек и барашков)).
4250 шагов.
Бегали сегодня поменьше и помедленнее - болела нижняя часть живота. И перерыв большой. И собаки (опять!).
Но, в целом, 27 минут, приятный темп, не сильно устали. Гуд)
8000 шагов с учётом бега на месте.
Слишком много сладкого (напробовалась в процессе приготовления) плюс дюфалак, плюс розжиг, в итоге тошнит, аж в горле щекочет. Ем мясо с мангала, мы опять бесим соседей шашлыком на балконе)))))
около 6000 шагов (шагомер включился к середине прогулки)
Отдыхаем дома. Кулинарила немного, гуляли, позанималась с 10 minutes. И мозг себе выносила форумами))
3060 шагов
Заболела(( Завтра отдыхаю и болею, полчасика неинтенсивных занятий.
12750 шагов
Ееее сегодня был последний отжиг в меге))). Купила всё, кроме обуви Женьку)))
Вот вообще всё теперь есть виии))) И всё подошло, что самое странное)
Теперь будем разбираться с украшениями и путешествием.
С утра три часа готовила вкусности на кухне (каюсь, дегустировала в процессе), потом тренировка с Джилиан (всё ещё тяжковато, но уже легче. Вместо утяжелителей юзала пакеты молока, руки немного тряслись после))), потом кардиошоппинг)))
Итого:...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
4 дня назад