Начало диеты

Всем привет, вот решил присоединиться к группе единомышленников, возможно здесь пойдет процесс куда проще, чем когда ты совершенно один с лишним весом борешься.. страдаю (на свой взгляд) весом регулярно, и уже не первая попытка сбросить вес, и самое главное что все попытки почти удавались, но вот только добившись нужного результата у меня был графический отскок, как в тех. анализе... да отскакивал почти обратно...
из последних: в январе 2010 вес был - 94, в августе 2010 - 78, в феврале 2011 - 87.. вот так и летаю в данном коридоре, а хочется пробить уровень поддержки и уйти на 74 или даже 70 (согласно Ноко Колориес это мой идеальный вес)... а потом уже хочу раскачаться потихонечку да и поддерживать форму... скрывать не буду, худею я с продуктами Гербалайф и соблюдением всех норм правильного питания.. в свою систему закладываю всё, что можно и нельзя, вот сейчас у меня такие грандиозные планы:
1ый месяц сбалансированное питание ( Коктейли Гербалайф + курица варенная + овощи и фрукты и конечно же спорт. Ориентир потребления калорий около 1200- 1400, при результате в 82 кг - сделаю трехдневную кефирную диету, после чего перейдем на более жесткий вариант - это выведение солей и опять же, выведение всех шлаков... (рецепт, утром варенный рис 300 грамм и до обеда ничего не ем, далее яблочко, курочка и вечером коктейль гербалайф, за месяц такого питания думаю смогу потерять около 5 кг. или более, за счет очистки организма и выводе лишней воды из организма), ну а завершит весь мой культ похудения Сочетание Коктейлей Гербалайфа и Кремлевской диетой + активный спорт с употреблением Л Карнитина, что бы уж досушиться окончательно... получится ли у меня? надеюсь что да... Буду рассказывать о своих успехах на сайте, а потом если все получится уже размещу информацию о своем результате с фото подтверждением... скажу так, многие меня и не считают толстым.. ведь мой вес на сегодня 87 кг при росте 183 см... лишних можно сказать всего 2-3 кг,