 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну вот я и встал, чувствую себя бодрячком и планирую пойти побегать. За бортом как показывает термометр "-22 градуса по C". В планах пробежать путь длинной 7 км., вернусь и напишу что в итоге получилось. Бегаю с передатчиком и часами, которые считают кол-во калорий, пульс и прочую туфту, так что не тупо бегаю, а с целью что бы пульс был не более 60-70% от макс., так как именно при этом пульсе бег полезен для сжигания жира
+8
|
Комментарии (7)
Решил вернуться на сайт и присоединиться к милым дамам в процессе сброса лишнего веса. Как я понимаю в основном здесь только женский коллектив и полон надежд что девушки возьмут меня в свои ряды стройнеющих))))
Зашел в магазин Биллу купил себе овощей на ближайшие дни и конечно же куриных грудок, ну и в до вес ко всему взял рыбки сёмгу, все буду готовить в пароварке, так как живу один и готовить мне никто не будет))... Читать далее»
+14
|
Комментарии (26)
Ни как не получается контролировать себя, сегодня сдал сбой - это ужас... и Стардогс и шоколадки и бутеры с колбасой и сыром - вообщем всё в трын тарары.. не как не могу себя настроить и все по той причине (или это я себе иллюзию нарисовал оправдательную), что нет постоянного места жительства... Читать далее»
+7
|
Комментарии (24)
Вчера сделал в центре Эстетики и Здоровья биоимпедансный аналищ тела и был очень разочарован. Все утверждения о резком похудении и наборе веса оказались правдой.
15.05.2010 я впервые сделал данный анализ и итогом его были следующие показания: Вес 88.1 Окружность талии 82 Окружность бедер 102 Самый главные показатели: Жировая Масса 17,2 кг. Общая жидкость 51,9 Акт. клеточная масса 42,3 После этого я продолжил процедуру похудения... Читать далее»
+6
|
Комментарии (13)
Всем привет, вот решил присоединиться к группе единомышленников, возможно здесь пойдет процесс куда проще, чем когда ты совершенно один с лишним весом борешься.. страдаю (на свой взгляд) весом регулярно, и уже не первая попытка сбросить вес, и самое главное что все попытки почти удавались, но вот только добившись нужного результата у меня был графический отскок, как в тех. анализе... да отскакивал почти обратно...из последних: в январе 2010 вес был - 94, в августе 2010 - 78, в феврале 2011 - 87... Читать далее»
+10
|
Комментарии (39)
|
||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2026 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
17 часов назад