Ни как не получается контролировать себя, сегодня сдал сбой - это ужас... и Стардогс и шоколадки и бутеры с колбасой и сыром - вообщем всё в трын тарары.. не как не могу себя настроить и все по той причине (или это я себе иллюзию нарисовал оправдательную), что нет постоянного места жительства. в своей квартире начал ремонт, живу то у родителей, то у друзей - и получается что все в меня пичкают едой и у всех холодильники забиты до отказа всякими пряностями, а мне бы уединиться, купить продукты, которые нужны только мне и иметь собственное пространство, что бы можно было регулировать свое время. Захотел поспал, захотел перекусил, захотел пошел побегал.. а тут весь на чемоданах и получается что только кушаю и кушаю
((
А меня вчера хотели соблазнить бутербродами с красной икрой, но я во имя разгрузочного дня на пахте даже от икры отказалась
Попробуй ограничить себя в какой-ниб.малости. Не пей пиво, к примеру. От него у мужчин растет живот и грудь. Не объедайся сладким. И забудь про макдональдсы! Постепенно почувствуешь легкость..
Я бы не советовала тебе продукты серии гербалайф. Скорее всего они могут вызывать привыкание и когда,перестанешь ими пользоваться,кг скорее всего вернутся.(по рассказу знакомых)
И вообще при твоем росте достаточно сбросить кг 8-9, ну никак не 15. Мужчина должен оставаться мужчиной.И силы должны быть для того, чтобы носить девушек на руках)))
Может тебе попробовать составить тайм-менеджер - каждую минуту расчитать, и питание расписать на пару дней вперед!
Раз ты у родителей живешь - проси маму - пусть тебе готовит отдельно!
Если решил худеть - бери себя в жесткие рукавицы!
Ограничь питание после 17.00 ч сначала! в вечернее время займи себя делами, спортом или прогулками на улице!
А от сладости сразу не ограничивайся - лучше постепенно! Ешь только темный шоколад 70% и до обеда!
Просмотри продукты какие есть у родителей! Те которые тебе полезны - отложи отдельно! и захотел перекусить бери их(овощи, зелень, орехи) - приучайся!
Не меняй мечту - на еду!!!! Чем больше ты ешь - ненужные тебе продукты - тем дальше ты от своей мечты - стойной и мускулистой фигуры!!!!!
Решил уйти с сегодняшнего дня от диет и буду худеть с продуктовой линейкой Herbalife
в этом и проблема, что когда живвешь то там то там, под рукой нет спортивных вещей, так бы я с легкостью пробегал по 7 км и ложился спать. Вот жду не дождусь когда заеду обратно к себе в квартиру и все что мне необходимо будет в легкой доступности, так же куплю себе велотренажер домой и просто велосипед, что бы ездить на работу летом
Здесь я наверное воспользуюсь данным продуктом
http://mywell.ru/articles/index.php?id_article=369
вот это вот супер выражении, отложу в своё подсознание!
Спасибо за поддержку
1. тут нужна мотивация, настоящая и сильная мотивация, работа над своим мозгом, пересмотр ценностей. Вот когда все это сделаешь, тогда все будет замечательно, никаких срывов и плохих настроев не будет
2. по поводу того, что живешь то там, то сям и пичкают все своей едой....
На счет этого есть такая поговорка: "Желание - это тясяча возможностей, а нежелание - это тысячи причин!"
Так что питаться можно правильно в любой ситуации, ведь все зависит от тебя!!!