Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Рецепты с просчитанной калорийностью

Пирожки ленивые, низкокалорийные

Порция на 100 г (115 ккал) :
-тонкий армянский лаваш 1шт
-капуста квашеная 300 гр
-луковица 1 шт
-масло растительное 20 мл

1. Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета.
2. Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон.

Тэги: пирожки, низкокалорийные блюда

Рубрика: На завтрак

Рейтинг: +56

Ogava

26 мая 2013 года

838

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/936776/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Пирожки ленивые, низкокалорийные</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1108/">пирожки</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/244/">низкокалорийные блюда</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/936776/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013may/26/01/1440130_42443-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Порция на 100 г (115 ккал) :<br>-тонкий армянский лаваш 1шт<br>-капуста квашеная 300 гр<br>-луковица 1 шт<br>-масло растительное 20 мл<br>1. Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета.<br>2. Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/936776/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/936776/
              ]Пирожки ленивые, низкокалорийные[/url][/b][/size]
              Порция на 100 г (115 ккал) : -тонкий армянский лаваш 1шт -капуста квашеная 300 гр -луковица 1 шт -масло растительное 20 мл 1. Луковицу почистить, порезать и обжарить вместе с капустой до золотистого цвета. 2. Лаваш разрезать на 3-4 части, выложить теплую начинку, завернуть и обжарить до золотистого цвета со всех сторон. [b][url=https://www.diets.ru/post/936776/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с эркером V132 "Виндзор"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом V533 "Лангли"

Комментарии:

malysheva

26 мая 2013 года

Мне так уже давно капустки хочется.Думаю получится вкусно.

Ответить

Охта

26 мая 2013 года

Ответить

Розанчик1

26 мая 2013 года

а ведь идея хорошА

, начинки можно разные добавлять!!!

Ответить

Ogava

(автор поста)

26 мая 2013 года

Да, к капусточке грибочков.....

↑ Ответить

ЖЕНА

26 мая 2013 года

Ммм вкусно !!!

Ответить

Na_Na_1

26 мая 2013 года

Группа называется "Рецепты с просчитанной калорийностью" И где тут просчитанная калорийность в написании рецепта, где БЖУ? Указать 115 Ккл и все? Это Вы называете с просчитанной калорийностью?

Ответить

Na_Na_1

26 мая 2013 года

1. Лаваш тонкий бездрожжевой 100.0 грамм
2. Капуста белокочанная 300.0 грамм
3. Лук репчатый 40.0 грамм
4. Соль поваренная пищевая 3.0 грамм
5. Масло подсолнечное 20.0 грамм

Исходя из предлагаемых продуктов получается 4 порции.
На 1 порцию (116.3 г.):
Калории: 141.1 ккал.
Жиры: 5.4 г.
Углеводы: 18.7 г.
Белки: 3.8 г.

Ответить

Kaus_Australis

26 мая 2013 года

О! гениально! так просто

Ответить

скорпиончик

27 мая 2013 года

Забираю в избранное. Очень подходит к 90 дневной диете для углеводного дня спасибочки!

Ответить

котозаяц

27 мая 2013 года

Всё гениальное - просто!

Ответить

LEONARDA11

27 мая 2013 года

Спасибо тебе!!

Ответить

Ogava

(автор поста)

28 мая 2013 года

на здоровье , девочки

Ответить

Кропот

29 мая 2013 года

А что, очень даже простенько и вкусненько!!!

И калорий меньше, чем в пирожках!

Ответить

Санечка90

23 июля 2013 года

спасибо за рецептик.очень вкусные,сочные 5+++++++

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
6 дней назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)