И снова здравствуйте!

Всем девочкам привет! Наконец-то я вырвалась из череды праздников и выходных. В воскресенье приехали домой, а утром в понедельник я со страхом встала на весы, а там 73. Набрала 1,5 кг всего за 2 недели объедаловок и обпиваловок. Думала, что будет гораздо хуже!

Хотела прямо сразу начать БУЧ, но дома продуктов не было совсем. Пока поездили по магазинам, разыгрался сумасшедший аппетит и пришлось вчера питаться и питать семью полуфабрикатами. Сегодня первый белковый. Заметила, что о-о-очень трудно! Аппетит безумный. Вышла я из колеи совсем. Пыталась аппетит заглушить водой и зеленым чаем. На какое-то время помогало. А потом ноги сами к холодильнику несли.

Ела на завтрак: вареное яйцо. На обед: бульон куриный с курочкой. А на ужин: все подряд мела! И сыр, и колбаску, и салат из овощей, и бутерброд. Посмотрела на бульон, что-то аж плохо стало. Может, день такой! Завтра точно не будет никаких отвесов, хоть бы привесов не было! Но все-равно, я не унываю. Надо собраться, смотивировать себя и вновь на БУЧ!

Пожелайте мне удачи!

Тэги:  Буч диета

Рейтинг:  +9
Обезька
14 мая 2013 года 331 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru И снова здравствуйте!
Тэги: Буч диета

Всем девочкам привет! Наконец-то я вырвалась из череды праздников и выходных. В воскресенье приехали домой, а утром в понедельник я со страхом встала на весы, а там 73. Набрала 1,5 кг всего за 2 недели объедаловок и обпиваловок. Думала, что будет гораздо хуже!
Хотела прямо сразу начать БУЧ, но дома продуктов не было совсем... Читать полностью
 


Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":



Комментарии:

14 мая 2013 года
0
С возвращением! Нагружай себя на завтрак по максимуму!

15 мая 2013 года
+1
На удивление, сегодня встала на весы, а у меня -500 г! Это меня так воодушевило! На сегодня настрой боевой! Только жалко, думается, что если бы вчера не мела все подряд, то сегодня отвес был бы более внушительным! Ну и ладно! Сегодня белковый по всем правилам. Не смешиваю белки за один прием, перерыв между приемами белковой пищи не менее 3,5 часов, и питьевой режим.

16 мая 2013 года
0
Ну так питание налаживается и всё идет по плану!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

шагаю к лучшей версии себя

Хася
1 день назад
Alina CheriА никто не говорил, что будет легко ...
какаястройнаяВЛЮБЛЕНА В ПРОЦЕСС СТАНОВЛЕНИЯ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИИ СЕБЯ
Дарья ЖуковаВынуждена отказаться от мяса
lila piskaridzeВера - это знания, собранные по крупицам и подтверждённые опытом.
zinulja-2Я творю чудеса!!!
дваждымамулькаЯ здоровая, стройная, спортивная, счастливая, богатая!!!
FreeStyle VictoryНе надо жить кому-то на зависть. Надо жить себе в удовольствие!
ЛаураЯ- 40кг цель достигнута ! идем дальше к 75 кг !!!!
Рыжая_ОсеньПривет

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная