БУЧ и фитнес

Всем привет! девушки, скажите, вы совмещаете диету с занятиями спортом? если да - в какие дни тренируетесь и как распределяете нагрузку? у меня сегодня получился очень низкоуглеводный день - и сил на тренировку вообще нет... как думаете, сделать облегченный вариант занятия или вообще не заниматься?
Рейтинг:  +2
BelkaA
22 июля 2013 года 1 404 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru БУЧ и фитнес
Всем привет! девушки, скажите, вы совмещаете диету с занятиями спортом? если да - в какие дни тренируетесь и как распределяете нагрузку? у меня сегодня получился очень низкоуглеводный день - и сил на тренировку вообще нет... как думаете, сделать облегченный вариант занятия или вообще не заниматься? Читать полностью
 


Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":



Комментарии:

22 июля 2013 года
0
лучше есть и заниматься

23 июля 2013 года
0
я вчера "откосила" - что-то ни сил, ни желания не было. но сегодня и в углеводные дни наверстаю)))

23 июля 2013 года
+2
Обычно в углеводные дни делают кардио, а в белковые силовые

23 июля 2013 года
0
я как раз такой совет от тренера получила) ну, практически такой. просто у меня в любой тренировке силовая нагрузка есть, но в углеводные дни "баланс" смещен в сторону кардио, а в белковые - наоборот))

23 июля 2013 года
0
Ksenia strojnashka пишет:
Обычно в углеводные дни делают кардио, а в белковые силовые
Не знала...Спасибо!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Неизвестно, что будет за поворотом, но Бог уже там!

Эля 17
6 часов назад
СабринОдин раз смогла -34 кг, а что мешает сейчас ??? Больше не чего !!!!!!!! Только вперёд !!!
pushkarevagaПохудение — это наука управления собой))
Lady ZaikaОтступать некуда, так что только вперёд!
slavolka24 день
Любовь К 2Я вешу 50 килограмм легко!
lila piskaridzeОдин раз живём, да вот только с каким багажом уйдём.
Vasiliska5Бери уже себя в руки и действуй!!!Сколько можно!!!Сейчас 109.4 ,планирую до лета скинуть до 95 !!!
добрая и обаятельнаяСЧАСТЬЕ ВНУТРИ! Зажигаясь, мы освещаем всё вокруг!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная