У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Спорт и фитнес > Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях

Только начинаю... Подскажите???

Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени?

Рейтинг: +7

odegova1992

14 мая 2013 года

211

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/923657/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Только начинаю... Подскажите???</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/923657/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/923657/
              ]Только начинаю... Подскажите???[/url][/b][/size]
              Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени? [b][url=https://www.diets.ru/post/923657/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с гаражом на 2 машины V172 "Хелена"

Каркасный дом с мансардой V450 "Денвер"

Каркасный а-фрейм V477 "Чини"

Каркасный дом с террасой и 3 спальнями V225 "Мичиган"

Комментарии:

Annaroza

14 мая 2013 года

Сначала нужно позаниматься с инструктором и понять, вообще это твое или нет

Занятия, как правило, идут 1,5 часа. В продвинутом варианте 2 часа.
Для начала я думаю 2 р. в неделю будет нормально, потом сама посмотришь.
У меня занятия 1 р\неделю, но очень сложные

Ответить

odegova1992

(автор поста)

15 мая 2013 года

Спасибо за совет

Ответить

ivvva

23 октября 2013 года

Я занимаюсь два раза в неделю по полтора часа в группе с инструктором. Наконец-то нашла именно то, что мне подходит. Мне не нужно наращивать мышечную массу, для меня важна растяжка, правильное дыхание и чувство гармонии со своим телом. А динамическим нагрузкам я предпочитаю статические. И это все есть в йоге.

Ответить

Caterina_rina

7 ноября 2013 года

Согласна с предыдущим комментарием)))

Ответить

swet-lana 1971

22 января 2014 года

SKINJTE SSILOZKU GDE MOSNO POSANIMATJJSA::BITTE

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте