Только начинаю... Подскажите???

Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени?
Рейтинг:  +7
odegova1992
14 мая 2013 года 186 5
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Только начинаю... Подскажите???
Девченки, решила начать заниматься йогой...подскажите, сколько раз в неделю для начала нужно??? И на сколько по времени? Читать полностью
 


Дневник группы "Все о Йоге, Пилатесе и Занятия с Эластичной Лентой в домашних условиях":



Комментарии:

14 мая 2013 года
0
Сначала нужно позаниматься с инструктором и понять, вообще это твое или нет
Занятия, как правило, идут 1,5 часа. В продвинутом варианте 2 часа.
Для начала я думаю 2 р. в неделю будет нормально, потом сама посмотришь.
У меня занятия 1 р\неделю, но очень сложные

15 мая 2013 года
0
Спасибо за совет

23 октября 2013 года
+1
Я занимаюсь два раза в неделю по полтора часа в группе с инструктором. Наконец-то нашла именно то, что мне подходит. Мне не нужно наращивать мышечную массу, для меня важна растяжка, правильное дыхание и чувство гармонии со своим телом. А динамическим нагрузкам я предпочитаю статические. И это все есть в йоге.

7 ноября 2013 года
0
Согласна с предыдущим комментарием)))

22 января 2014 года
0
SKINJTE SSILOZKU GDE MOSNO POSANIMATJJSA::BITTE


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:

Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Львица SOLAR
3 дня назад
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная