После крахмального дня получился привес в 300г(, хотя за день съела только 1 печеную картошку и винегрет, даже без хлеба. Вообще не понимаю, как эти граммы уходят-приходят.
Вчера был углеводный день:
З в 8: апельсин и яблоко.
О в пол1: тарелка спагетти из твердых сортов пшеницы, с небольшим кол-вом тушенных овощей(морковь, сладкий перец).
У в пол7: мороженое, полоска темного шоколада.
Сегодня на весах отвес -600г.
Я, кажется, поняла, почему вес так туго движется-должны М начаться. Скорей бы уже, а то состояние такое разбитое, низ живота отваливается.
На витаминный день запаслась вкусняшками - ананасом и клубникой. На улице ливень, погулять явно не получится. Буду, значит, заниматься домашними делами и витаминизироваться))) А завтра с утра контрольное взвешивание за 3 цикл.
После крахмального дня получился привес в 300г(, хотя за день съела только 1 печеную картошку и винегрет, даже без хлеба. Вообще не понимаю, как эти граммы уходят-приходят. Вчера был углеводный день: З в 8: апельсин и яблоко. О в пол1: тарелка спагетти из твердых сортов пшеницы, с небольшим кол-вом тушенных овощей(морковь, сладкий перец)...
Читать полностью
молодец!!!! а у меня вес остановился вообще!! но я тут общаюсь с женщиной, она все 90 дней отсидела, так у нее вес стоял 3 недели. потом выяснилась что у многих такое происходит.. так что пусть лучше маленькие отвесы чем 3х недельный застой!! ( хотя тут тоже есть плюсы - кожа подтягивается)
У меня тоже 3 дня вес стоял,потом привес +300,сегодня вот -600.Я тоже нормально к этому отношусь,тем более у меня из физической нагрузки только прогулки с коляской.
А у меня уже 5 день вес не уходит, не знаю что делать! не подскажете это нормально? Правда я в ваши ряды только пришла, но как то обидно, у некоторых сразу вес начинает уходить?
Дамы, все мы ждём чудо сама весы насилую каждый день, скоро от меня будут прятаться а ведь обрастать КГ мы стали не в один миг ....значит и потеря должна быть постепенной
Сделала из диеты подобие игры: скачала прогу на андроид (подсчет калорий) , занимаюсь фитнесем, пью поливитамины и точно знаю....раз хочу....значит получу
а меня коллеги на работе поддерживают, только хандрить начинаю - как бы случайно замечают, что классно выгляжу и не подпускают к нашему буфету с выпечкой ну и вещи, конечно, которые года три не могла одеть а теперь одела ( жилетка у меня была любимая)
Ох как я тебя понимаю....мой тоже хомячит. ..и точит всё подряд...правда слегка заинтерсовался,что за диета такая,когда пирожные можно...Может со мной сядет на диетку...вот умора будет
Я сейчас по персональной диете худею, за 3 дня -1, 5 кг
Так он конфетными фантиками тихо-тихо шуршит
Но я -то всё слышуууу слух и нюх обострился... выйду с отпуска красоткой
Сделала из диеты подобие игры: скачала прогу на андроид (подсчет калорий) , занимаюсь фитнесем, пью поливитамины и точно знаю....раз хочу....значит получу
обожаю её , не удержалась...аж 2 шт на ужин (18’’)..утром -100,0...
Так он конфетными фантиками тихо-тихо шуршит
Но я -то всё слышуууу
Но! Хочу худые мощи!!!