Фиаско и вновь в бой! :)

Привет.

Я пытался худеть по диете Екатерины Миримановой "-60". Этой диете безусловно стоит существовать.
Но у меня не получилось. Как-то сбился с пути истинного...

В общем к августу 2012 весил уже 117 кг, хотя 2 раза в неделю ходил в тренажерку.

Я решил, что мне нужны координальные перемены, хорошая встряска и жесткий режим. Потому что немного позволяя мелочи - расслабляюсь.

В августе я попросил тренера из тренажерки посоветовать рацион питания. В итоге он набросал мне режим...
И вот под аккорд мысленных мотиваций я начал.

Случайным образом мне друг подкинул ролик на сайте Ярослава Бирзула о том как он худеет. Ролик был записан известным в Рунете Артемием Лебедевым.

Речь шла о диете Пьера Дюкана. Артемий на ней сам за полгода скинул более 20 кг. Именно его подход мне понравился, он был почти на 90% похож на режим питания моего тренера.

И я решил качественно психануть и начать!

И вот, чтобы не пустословить вновь, пишу: я уже почти 2 месяца проповедую фактически эту диету и сам активно ей следую. Результат: -12 кг. Цель: -27кг. Т.е. я стремлюсь к 90 кг и это, на мой взгляд, мой идеальный вес.