Day 1 - упор на вдохновение

Что ж, каждый может заявить о своих намерениях... Но самое важное - действия!!!

Итак, я считаю, что очень правильно сделал, что начала не просто изучать этот ресурс в поисках полезной информации, но и вести параллельно дневник!

Уж точно, что я совсем не ожидал такого колличества комментариев и слов поддержки.
Это на самом деле вдохновляет и подбадривает, и безусловно добавляет решимости в действиях!
Но решимости у меня и так хватает ))
Нужно лишь все действия завести в привычку и выполнять их постоянно...

Всем огромное спасибо за комментарии, мало ли и этот пост прочитаете )))

О действиях.
Полазив по сайту, проанализировав основные и популярные диеты, выбрал для себя диету "-60" от Миримановой.
Точнее не диету, а принцип и способ питания. Это как раз то, что я и искал!
Это грамотное уравновешивание приема пищи в течении дня!

Уже со вчерашнего дня следую рекомендациям этой "диеты".

Вечером ел сырный суп с кусочком хлеба.
Сутра, на завтрак, овсянку со свежим персиковым варением для вкуса.
Кстати овсянка на завтрак - полезно, питательно и выгодно! У нас, в Минске упаковка стоит 2000р. (0,28$) И по моим расчетам, ее хватит на недели 2,5 - 3.
Разве только просто ее есть не очень вкусно. Немного джема или варенья скрасят обстановку ))) Тем более что по закону "-60" до 12 можно есть сладкое...

На обед вновь сырный суп, а вечером накажусь салатиком )) В хорошем смысле слова конечно. Люблю салатики! ))

Сахар в кофе и тем более в чай я вообще не добавляю (или очень-очень редко совсем чуть-чуть), так что с этим проблем у меня не будет.
Кстати, рекомендую чай пить именно без сахара. Только так можно прочувствовать подлинный аромат и вкус чая. Правда чай должен быть хороший, а не пакетики из упаковки 100шт со скидкой ))
Я люблю китайский чай. Любимые сорта Да Хун Пао, Те Гуанинь, Пуэр.

Как нибудь, хочу попробовать диетку "9 дней". Нужно только выбрать удобное время, без праздников, событий и застолий. Начал бы с сегодня, но у отца день рождения сегодня и на выходных поеду к нему в гости. Но не с рисом и медом же ехать... ))

В общем, пошло дело. Буду стараться и дальше делать все "по фен-шую"

Удачи всем )))