Мой завтрак!

Доброе утро!))
Послала я в топку, все диеты, решила питаться по подсчету калорий, и не есть жаренное жирное и прочую вредятину!)
а спорт заменю активным летним отдыхом!)))
Просто я вспоминаю как весной на 7 кг похудела с помощью ПП, и они не вернулись, а с диет кг возвращаются!)
Так что я снова питаюсь правильно))
Тем более у меня огромная радость, вес сдвинулся почти 2 месяца он стойл и ТУТ!))))))
На отдыхе правильно питалась, и ВУАЛЯ))))
Вот выставляю на показ свой завтрак.
Скажите-это нормальный завтрак при похудении? Не много ли калорий? Заранее спасибо!)